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著者：swim media編集部

【競泳】JAPANOPEN2016 第三日目ダイジェスト

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16年5月20日からスタートした、競泳ジャパンオープン２０１６。 東京・辰巳国際水泳場で行なわれています。 最終日の決勝結果をダイジェストでお伝えしていきます。 女子200m個人メドレー 世界水泳銀メダリストの安定した泳 […]
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【競泳】JAPANOPEN2016 第二日目ダイジェスト

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16年5月20日からスタートした、競泳ジャパンオープン２０１６。 東京・辰巳国際水泳場で行なわれています。 第二日目の決勝結果をダイジェストでお伝えしていきます。 女子400m個人メドレー 二日目最初のこの種目では、日本 […]
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【競泳】JAPANOPEN2016 第一日目ダイジェスト

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16年5月20日からスタートした、競泳ジャパンオープン２０１６。 東京・辰巳国際水泳場で行なわれています。 第一日目の決勝結果をダイジェストでお伝えしていきます。 女子200ｍバタフライ 女子最初の種目は、日本のエース星 […]
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猫背改善には猫のストレッチをやりましょう！

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デスクワークやスマホばかりをしているとどうしても姿勢が悪くなるものです。 猫背は泳ぎには良くありません。背筋を伸ばしていきましょう！ 猫の伸びストレッチ 今回のストレッチは、猫が良くやる運動を真似したストレッチです。 猫 […]
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ハイレベルな腹筋、オルタネートパイクス

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より速くなる為には、強靭な体幹を作らなければいけません。 ハイレベルな腹筋を作りだしましょう。 オルタネートパイクス 今回行なっていくのは、オルタネートパイクスというトレーニングです。 似たようなトレーニングでは、Ｖ字腹 […]
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