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泳ぎを安定させるための腹斜筋トレーニング

元気に体幹鍛えていますか? 腹筋のトレーニングですが、今日はいつもの腹直筋、腹横筋だけではなく、腹斜筋を鍛えましょう。 より練習を効果的にやる為に今日もがんばっていきましょう! 今回のポイント 今回は、腹斜筋のスタビライ […]