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水泳で身体の軸を作る為の筋トレ方法

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身体の軸を作り、パワフルに泳ぐために 水泳では、軸という考え方が非常に重要になってきます。 なぜならば、身体の中心がぶれる(軸がぶれる)ということは以下二点の問題が起きるからです。 ・パワー発揮が出来ない ・抵抗になる […]
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ロクテの背泳ぎのボディポジション

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身体を高く・細く・長く 背泳ぎのポイントは「高く・細く・長く」。 身体全体を引きのばし、引き上げて抵抗少なく綺麗に泳ぐ事が重要です。 皆さんがイメージされるのは入江選手が多いと思います。 あのレベルまで綺麗になれるよう、 […]
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【競泳】インカレ団体結果速報

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第91回日本学生選手権水泳競技大会 結果速報 9月4日から9月6日まで日本学生選手権が行われた。 各選手のレース結果はもちろん気になるところだが、インカレ独特の競泳の結果についてお伝えします。   男子結果 め […]
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トップ選手のクロールのキック

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より進む為のキックを打ちましょう クロールを手だけで進んでいませんか？ 適切なタイミングでしっかりとキックを打つ事でボディポジションが上がり、より進むようになります。 この機会にトップ選手、ネイサン・エイドリアンの映像を […]
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トップ選手のクロールの呼吸

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抵抗の少ない呼吸を身につけましょう 水泳で大きな壁となるのがクロールの呼吸ではないでしょうか。 しっかりと教わっていない人は、非常に抵抗になってしんどい呼吸をしています。 この機会にトップ選手、ネイサン・エイドリアンの映 […]
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トップ選手の平泳ぎのストローク

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キックを活かすためのストロークのやり方 平泳ぎは、初心者でも出来るがゆえに、非常にレベルの差が激しい種目です。 キックがほとんどの割合を占めていますが、そのキックが強かったとしてもストロークが下手だった場合は、スピードは […]
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