「ドリル」の検索結果

さまざまな泳ぎをミックスさせることで強くなる 今回のドリルはクロールとバタフライのミックスを行ないます。 クロールのキック、バタ足だと多少タイミングずれたとしてもあまり問題になりませんが、 今回のバタフライの場合、キックがずれると非常に泳ぎ...

平泳ぎのプルは主役ではない！けれども… 平泳ぎのプルは正直言って主役ではありません。当然重要ですが、キックに比べたら重要度は下がります。 ですが、しっかりとプルの練習をする事で周りの人に比べて速くなりやすいのも事実です。 いつもは軽視してい...

ある時突然平泳ぎのキックのやり方が分かった！ これはある方に教えていた時の実際のコメントです。 何度も何度も教えていたのですが、なかなか出来なかった平泳ぎのキック。 いきなり出来るようになってどうしたのかと思っていたら、陸でたくさんイメージ...

長距離向き2ビートキックの極意 短距離の人たちの多くは6ビート、中距離は4ビート、長距離は2ビートであることが一般的です。 当然個人でキックが強い人なんかは、長距離でも6ビートを打ち続けげいるひともいます。 6ビートから2ビートまで自在に操れるこ...

  バタ足のコツを掴む為の筋トレ バタ足で前に進むようになるにはコツが必要です。 残念ながら一朝一夕で身に付くものではありませんが、しっかりとトレーニングを積み重ねることでコツを掴む事ができます。 今回は陸トレを活用してコツを身につけて...