ドルフィンキック– tag –

バタフライだけでなく、クロールのアンダーウォーターや背泳ぎのバサロキックでも役に立つドルフィンキック。 しっかりとしたドルフィンキックを習得するには良い練習としっかりとしたコツを掴む事が重要です。   トレーニング方法 ドルフィンキック...

スタートやターン後に重要となってくるのが、ドルフィンキック。 苦手にしている人も多いのではないでしょうか。 今回は、最適な浮き上がりを手に入れるための練習方法をお伝えします。   なぜ、ドルフィンキックを練習すべきなのか 今や競泳業界では...

バタフライのキックは通称ドルフィンキック。 ドルフィンキック単体を速くするのではなく、スイムでのバラフライのキックを速くするために考えていきましょう。 泳ぎの中で効かせるためには？ ドルフィンキックをうまくするためには、ビート板をもって、ド...

ターンという局面は、競泳においてテクニックが要求されるシーンですね。 上手い人のターンは、加速をします。 下手な人のターンは、減速をしてしまいます。 今回は、ターン後のドルフィンキックをどうしたらいいか、一緒に考えていってみましょう。 ドル...

近年ドルフィンキックはバタフライだけでなくクロールなどのアンダーウォーターでも重要なテクニックになりました。 今日はドルフィンキックを上手くする為の画期的な練習方法をお伝えします。 気をつけドルフィンキック ドルフィンキックで大切となってく...

トップ選手であればあるほど、ドルフィンキックが上手い選手が多いんです。 とはいえどんな選手も最初からバタフライのキックであるドルフィンキックが上手かったわけではありません。 ステップを踏んで、練習していきましょう。 ドルフィンキックの基礎 ...

ドルフィンキックキックで中級者と上級者の差は何かといわれたら、アップキックじゃないでしょうか。 今回はシンプルながら非常に効果的なキックの練習を行ないましょう。 背面ドルフィンキック ドルフィンキックが速くなりたいならば、このドリルを強くお...

キックをパワーアップにする為には、足のパワーをあげるだけが方法ではありません。 タイミングを調整していくだけでも、キックのパワーが上がるんです！ ドルフィンバック バタフライや平泳ぎでは、キックのタイミングを非常にシビアに見ますが、クロール...

キックの中で一番汎用性が高いのがドルフィンキック。 今回は強いドルフィンキックを身につけていきましょう！ ヘッドアップドルフィンキック トレーニングを行なっていく上で、つまらないトレーニングって嫌じゃないですか？ 少なくとも私は嫌なんですが...

基本的なドルフィンキックと動きのコツについてお伝えしていきます。 しっかりと身体の動きを足まで伝えていきましょう。 ドルフィンキックのコツ ドルフィンキックの事を、両脚揃えてキックするだけと思っている方が多いのですが、実はそうではなく、胸か...

バタフライでキックのタイミングをとっていくことは非常に困難だと思います。 今日は第一キックと第二キックのコツをお伝えしていきます。   第一キックと第二キックとは さぁ、みなさん、説明できますか？ 第一キックは、手を入水する時のキックのこ...

平泳ぎってテンポを上げるの難しいですよね。 今日はそんなあなたにおすすめのドリルをご紹介していきます。 ドルフィンキックで平泳ぎ!? そう、タイトルの通り、テンポをあげるにはドルフィンキックで平泳ぎを泳いでいきます。 具体的には、最初はフィン...