ドルフィンキックの練習方法と上手くなるコツ 更新日:2023-05-08 公開日:2022-01-10 キック バタフライだけでなく、クロールのアンダーウォーターや背泳ぎのバサロキックでも役に立つドルフィンキック。 しっかりとしたドルフィンキックを習得するには良い練習としっかりとしたコツを掴む事が重要です。 &nbs […] 続きを読む
水中で速いドルフィンキックを打つためのコツと練習方法。 更新日:2023-02-26 公開日:2019-11-28 キック スタートやターン後に重要となってくるのが、ドルフィンキック。 苦手にしている人も多いのではないでしょうか。 今回は、最適な浮き上がりを手に入れるための練習方法をお伝えします。 なぜ、ドルフィンキックを練習す […] 続きを読む
バタフライでのキックをもっと効果的に打つために大切なこと 公開日:2017-03-08 キック バタフライのキックは通称ドルフィンキック。 ドルフィンキック単体を速くするのではなく、スイムでのバラフライのキックを速くするために考えていきましょう。 泳ぎの中で効かせるためには? ドルフィンキックをうまくするためには、 […] 続きを読む
ターンが上手くなる為にドルフィンキック上手になろう! 公開日:2017-01-11 スタート・ターン ターンという局面は、競泳においてテクニックが要求されるシーンですね。 上手い人のターンは、加速をします。 下手な人のターンは、減速をしてしまいます。 今回は、ターン後のドルフィンキックをどうしたらいいか、一緒に考えていっ […] 続きを読む
ドルフィンキックに大切なうねりの動きをマスターする為に 公開日:2016-06-21 キック 近年ドルフィンキックはバタフライだけでなくクロールなどのアンダーウォーターでも重要なテクニックになりました。 今日はドルフィンキックを上手くする為の画期的な練習方法をお伝えします。 気をつけドルフィンキック ドルフィンキ […] 続きを読む
バタフライのキック、ドルフィンキックを上手くする練習方法 公開日:2016-06-06 キック トップ選手であればあるほど、ドルフィンキックが上手い選手が多いんです。 とはいえどんな選手も最初からバタフライのキックであるドルフィンキックが上手かったわけではありません。 ステップを踏んで、練習していきましょう。 ドル […] 続きを読む
ドルフィンキックが速くなりたい人におすすめしたい練習1選 更新日:2017-03-22 公開日:2016-05-15 キック ドルフィンキックキックで中級者と上級者の差は何かといわれたら、アップキックじゃないでしょうか。 今回はシンプルながら非常に効果的なキックの練習を行ないましょう。 背面ドルフィンキック ドルフィンキックが速くなりたいならば […] 続きを読む
背泳ぎのキックをより進むようにする為の練習方法 公開日:2016-04-19 コンビネーション キックをパワーアップにする為には、足のパワーをあげるだけが方法ではありません。 タイミングを調整していくだけでも、キックのパワーが上がるんです! ドルフィンバック バタフライや平泳ぎでは、キックのタイミングを非常にシビア […] 続きを読む
ドルフィンキックをパワーアップさせる為にやった方が良いドリル 公開日:2016-03-09 キック キックの中で一番汎用性が高いのがドルフィンキック。 今回は強いドルフィンキックを身につけていきましょう! ヘッドアップドルフィンキック トレーニングを行なっていく上で、つまらないトレーニングって嫌じゃないですか? 少なく […] 続きを読む
スピードのあるドルフィンキックを身につける為の3つのステップ 更新日:2017-11-16 公開日:2016-02-23 キック 基本的なドルフィンキックと動きのコツについてお伝えしていきます。 しっかりと身体の動きを足まで伝えていきましょう。 ドルフィンキックのコツ ドルフィンキックの事を、両脚揃えてキックするだけと思っている方が多いのですが、実 […] 続きを読む
バタフライのキックの練習方法とそのコツ 更新日:2023-05-27 公開日:2015-12-23 キック バタフライでキックのタイミングをとっていくことは非常に困難だと思います。 今日は第一キックと第二キックのコツをお伝えしていきます。 第一キックと第二キックとは さぁ、みなさん、説明できますか? […] 続きを読む
平泳ぎのテンポを上げる為のおすすめドリル 公開日:2015-12-22 コンビネーション 平泳ぎってテンポを上げるの難しいですよね。 今日はそんなあなたにおすすめのドリルをご紹介していきます。 ドルフィンキックで平泳ぎ!? そう、タイトルの通り、テンポをあげるにはドルフィンキックで平泳ぎを泳いでいきます。 具 […] 続きを読む