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タイラー・クラリー選手の泳ぎを見てみよう バタフライが上手いクラリー選手がどうやって身体を使っているのか、 この映像は英語ですが、スローモーションなどを使ってポイントを絞って簡単な英単語で解説をしてくれています。 まずはみて、頭の中でイメー...

バタフライの基礎を作っていく為に バタフライを上手く泳げるようになるために、ドリル練習を行いましょう。 いきなりバタフライを泳ごうとすると非常に苦戦します。 そこで、基本的なドリルをやる事で身体の使い方を体感する事が出来ます。 映像を見本と...

バタフライの更なるレベルアップの為にをよりよくするために バタフライをより上手くなるために、ドリル練習を行いましょう。 色々な練習をやっていく事で、通常のバタフライが上手くなります。 映像を見本として、一緒にトレーニングしましょう。 今回の...

ストロークをよりよくするために クロールの手のかきをどうやって上手くするかのヒントがここにつまっています。 英語の映像なので分かりづらいですが、見るだけでも何となくわかるようになっています。 今回のポイント ゆっくりとリカバリーするドリル 素...

スカーリング速くできますか？ 全ての水泳で基礎となるスカーリング。 水をいかに綺麗にキャッチするか、捕まえるかという部分で重要になってきます。 今回は平泳ぎに注目をしていますが、どの泳法をやる人でもこのトレーニングは効果的です。 今回のポイ...

ちゃんとできていますか？背泳ぎのストローク 出来た気になっている人が非常に多い、背泳ぎのストローク動作。 水中でのストローク動作は正しく出来ているでしょうか？ 今回は、個性の強いストローク動作のコツをお伝えします。 今回のポイント ストローク...

クロールの息継ぎがうまくできない！ 息継ぎが出来ない人は非常に多いです。けれども全然難しい事ではなくて、 頭で理解する事で驚くほど簡単に出来てしまうのがクロールの息継ぎなんです。 今回のポイント 水のくぼみ ファーストステップの練習方法 水の...

綺麗にクロールが泳ぎたい！ そうなんですよね、綺麗に泳ぎたいですよね。 理想的にスイスイと泳ぎたい、そんなあなたにお勧めの記事がこちらです。 今回のポイント 水のボールを掴む 理想的な手の形 鞭のようにしなるキック 水のボールを掴む 水泳では、...

バタフライの水中でのストロークについて 一番難しい種目と思われている、バタフライ。 コツをつかめばしっかりと泳げるようになるんです。 この映像はスローモーションになりながら、かつアニメーションも使っているので 非常にわかりやすく勉強になる映...

最も水泳でテクニックが必要とされる平泳ぎ。通称ブレスト。 今回は非常にシンプルかつ強力なドリルをご紹介。 今回の映像は森隆弘さんの映像でご紹介。 タイトル通り3キックをして、1回ストロークをするというものなのですが、やってみるとなかなか難しい...

自由形(クロール)のプルについて 誰しもが最初に練習するクロール。すぐに早くなりたいですよね。 まずはこの映像を見てください。 しっかりとスローモーションになりながら映像に説明がついています。 水中での自分の動きを確認することは非常に難しいで...

上手くなるためには上手い人の映像を真似することが重要となってきます。 マイケルフェルプス選手のクロールは独特ではありますが非常に勉強になる泳ぎをしています。 ストリームラインの腕の組み方、アンダーウォーターでのドルフィンキック、全て一つ一...