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「プル」の記事一覧

水泳の基本中の基本、スカーリング

全ての基本となるスカーリング 水泳は如何に水を捉えて進んでいくかということが重要なスポーツです。 当然、そのパワー発揮した時に受ける水の抵抗を減らす事も重要です。 今回のトレーニングは全ての基本となる、スカーリングのコツ […]

これが出来ると劇的に泳ぎが変わるプルのドリル

あえて難しい事へチャレンジしてみる さぁ、今日は難しい練習をやります。覚悟してくださいね! 何故難しい練習するかというと、もうすでに読者のみなさんクロールは泳げると思いますが、 なかなか、「あ、これができるようになった! […]

チューブトレーニングで身体全体を鍛える

パーツで鍛えずに全体を鍛える方法 今回のトレーニングは非常にやり方が難しいトレーニングになります。 なかなか出来る場所は少ないですが、 何をどうやって鍛えようとしているかをみる事で通常のトレーニングに活かす事もできます。 […]

初心者でもバタフライと泳げるようになる練習方法

バタフライをやるためにまずやるべきこと バタフライ、難しいという意識もっていませんか? まずは、バタフライを泳げるようになるために体感することが重要です。 体感するためにどんな動きをしたらいいか、動画を見ながら学びましょ […]

クラリーのバタフライストローク

タイラー・クラリー選手の泳ぎを見てみよう バタフライが上手いクラリー選手がどうやって身体を使っているのか、 この映像は英語ですが、スローモーションなどを使ってポイントを絞って簡単な英単語で解説をしてくれています。 まずは […]

バタフライの基礎ドリル

バタフライの基礎を作っていく為に バタフライを上手く泳げるようになるために、ドリル練習を行いましょう。 いきなりバタフライを泳ごうとすると非常に苦戦します。 そこで、基本的なドリルをやる事で身体の使い方を体感する事が出来 […]