クロールでの難しい息継ぎのコツを解説
泳げるけれども長く速く泳ぐためには息継ぎができないと、先へは進めません。
そんなあなたにクロール(自由形)の息継ぎのコツをお教えします。
1.身体の回転はちょっとだけ
身体の回転をしすぎている人がたくさんいます。ポイントは基本水平で少しだけ回転させるということ。
ちょっとだけです。本当に少しだけ。息継ぎしたいからって大きく回転はNGです。
2.顔を上げるときに天井を向かない。横を向く
１と同様ですが、息継ぎをしようと天井を向く人が非常に多いです。
そこまで回転する必要はなく、顔を横に向けて呼吸するだけでOKです。
いかがでしょうか？
ぜひ練習をたくさんして、楽に速く泳げるようになってくださいね！
