１５歳今井、コカ・コーラと契約＝競泳 - 時事通信 21時22分27秒 元競泳の田中雅美、五輪メダル獲得の裏の友情秘話を告白！ - cinemacafe.net 20時32分59秒 マスターズ水泳１００平Ｖ 沼津高専・藤本校長「体動く限り」 - ＠S［アットエス］ by 静岡新聞 1...

水泳好きの本仮屋ユイカ「いつか人魚になれるんじゃないかって、信じていました」 - サンケイスポーツ 20時20分15秒 ＜水泳＞“ドーピング違反”パク・テファン、リオ五輪出場不可が最終決定＝大韓体育会 - WOW! Korea 18時15分42秒 ＜水泳＞朴泰桓、国際ス...

北島康介氏の水中写真だけを集めた写真展が6月17日-22日までオリンパスプラザ東京で開催される。 撮影したプール専門の水中フォトグラファーで、自身も元競泳選手という西川隼矢氏にインタビューをした。 写真に秘められた熱い想い 鹿屋体育大学卒業後、水...

水泳の基本中の基本である動作がドローイン。 ドローインをキープしたまま身体をコントロール出来るようになるには地味な練習が必要です。 ドローインからの足上下 基本的なドローインのおさらいは、こちらから。 今回の目的はドローインの状態をキープし...

水泳の基本中の基本である動作がドローイン。 ドローインをキープしたまま身体をコントロール出来るようになるには地味な練習が必要です。 ドローインからの足左右 基本的なドローインのおさらいは、こちらから。 今回の目的はドローインの状態をキープし...

背泳ぎの基本は、「高く・細く・長く」と言う事。 優雅に綺麗に泳ぐ為にドリル練習をしていきましょう！   ワンアームドリル クロールのワンアームドリルでは、手を前にしたり気をつけにしていたりしますが、背泳ぎのドリルでは、気をつけでやるのが...

クロールか背泳ぎを泳ぐ時に、ローリングを行なう事で腕や足の力だけで進むのではなく、体幹の力を腕や足へ伝達させること出来ます。 まずはプルを使って上手なローリングを学んでいきましょう。 ローリングの基礎 今回は、プルブイとパドルを使ってローリ...

水泳選手が速くなるためには必須の習得スキルが、ドローイン。 普段の腹筋はもちろん、スクワットやスタビライゼーションなどの陸上トレーニングや泳いでいるときも自然と出来るようになりましょう。 ドローインの基本的なやり方 腹筋の中で腹横筋という部...

背泳ぎのフォームはなかなか修正するのが難しいのですが、エアースイムをやることで解決ができます。 また、負荷を加えることで、よりスピードのあるスピードを身につけることが出来ます。 エアースイム まずは正しいフォームを身につけるためのトレーニン...

プルを強化する為には、チューブトレーニングする事も重要ですが、水中でも筋トレ出来ます。 水中での筋トレが出来るやり方を学んでいきましょう！ １・２・プル プルがしっかりと出来ている人は強化になりますが、しっかりと水をつかめていないとただの無...

トップ選手であればあるほど、ドルフィンキックが上手い選手が多いんです。 とはいえどんな選手も最初からバタフライのキックであるドルフィンキックが上手かったわけではありません。 ステップを踏んで、練習していきましょう。 ドルフィンキックの基礎 ...

肩甲骨を寄せる動き、自由自在にできますか？ 寄せられる人はよりパワー発揮が出来るようにしていきましょう！ コードプルアップ 一時期から懸垂をトレーニングに取り入れる選手が増えてきました とはいえ、懸垂は非常に上級者向けのトレーニングです。 懸...