前回の記事に続き本日も世界一面白いプールをつくる、世界初の空が飛べるプールプロジェクト【東京プール研究室】の室長で企画者の西川隼矢氏にインタビューした内容をご紹介致します。 人物紹介：西川隼矢 《人と笑顔をもっとプールに集める》を企業理念...

より速くなる為には、強靭な体幹を作らなければいけません。 ハイレベルな腹筋を作りだしましょう。 オルタネートパイクス 今回行なっていくのは、オルタネートパイクスというトレーニングです。 似たようなトレーニングでは、Ｖ字腹筋というトレーニング...

2016年5月17日、日本水泳連盟は委員長会議を開いた。 その中で、日本選手権優勝者に贈られていた記念杯を見直し、リオオリンピック選考会後、４月に現役引退し、北島康介選手の名を冠した「北島杯」など新たに６つを設ける案が報告された。6月4日の理事会...

背泳ぎは、上を向いて泳ぐ為、水が鼻に入りやすいと言う事が難しいポイントです。 なかなか練習できない背泳ぎの基本を学ぶ為の練習をやっていきましょう。   身体を浮かせる練習方法 身体がしっかりと浮いていると、泳ぎが非常にスムーズになります...

突然ですが、空を飛びたいと夢見たことはありますか？ 本日は、世界一面白いプールをつくる、世界初の空が飛べるプールプロジェクト【東京プール研究室】の室長で企画者の西川隼矢氏にインタビューし、現在開催中のクラウドファンディングについてお話しを...

泳ぎってなかなか陸上から見ても良く分かりませんよね。 今回は横から撮影した珍しい映像をつかった解説です。 萩野選手の模範クロール モデルとなっているのは今話題の萩野公介選手。日本のエースですね。 いくつかポイントを解説していきます。 自分に足...

バタフライは一番難しい泳ぎ方ですが、今回は模範泳法を見ながらバタフライの泳ぎ方のコツを掴んでいきましょう。 松田選手の模範泳法 モデルはオリンピックメダリストでもある松田丈志選手の５０ｍバタフライです。 素晴らしくスピードにのった綺麗な泳ぎ...

肩甲骨を大きく動かすには鎖骨周辺の柔軟性を上げなければいけない？ なんて事信じられますか？人体の構造をちょっと勉強してみましょう・ 鎖骨も動いている 肩甲骨の動きの動画を見てみましょう。 自分の身体でも同様の動きをしていると、同じように動い...

平泳ぎのキャッチが上手くなるだけで、キックの進みが変わったりします。 それは上半身の抵抗を減らせているからです。 平泳ぎの指先の動かし方 初心者が一番泳ぎやすいのが平泳ぎ。その分変な癖も付きやすいのが事実です。 足は重点的に直すもののなかな...

2016年5月16日、競泳でリオデジャネイロ五輪出場する平井伯昌監督、萩野公介選手、内田美希選手が母校である東洋大学で日本代表選手壮行会に出席した。 会場には応援メッセージが掲げられるなどあたたかな雰囲気で行なわれた。 競泳日本代表のヘッドコーチ...

トップ選手たちはキックで物凄く腹筋を使っているもののなかなかその感覚を掴むのは難しいもの。 どうせ腹筋をやるなら、キックの形でやってみましょう。 バタ足腹筋 今回のトレーニングは物凄くシンプルなものです。 まず、身体を仰向けで寝そべらせた状...

いかに抵抗少ない泳ぎにするかが重要となってくる、平泳ぎ。 進む力のほとんどが足から生み出されますが、抵抗もまた足から生み出してしまう泳ぎです。 平泳ぎの足を引くタイミング 平泳ぎの厄介なところは、初心者のころはまず間違いなく「手足を同時に」...