Tagged: 腹圧

水泳をやる上では基本中の基本となる腹圧操作。 なんとなく知っているという方は、改めて理解して、よりト...

しっかりした力強いストロークを生み出すために 今回は、腹圧を入れることをしながら上半身を使うことを学...

体幹が全てを左右する しっかりとした体幹をつけることで、あなたの持っているパワーを最大限に発揮する事...

腹圧について正しい理解をしよう こんにちは。今日のトレーニングは腹圧について理解をしていくところから...