水泳が早くなる肩甲骨トレーニング 更新日：2018-09-03 公開日：2015-08-22 陸トレ 肩甲骨は水泳の8割を決める！？ 肩甲骨は、水泳の中で重要な部位です。一説では8割位を決めるとも。 非常に日常では意識しづらいポイントではありますが、動かせるようにしっかりと意識してストレッチしましょう。 今回のポイント […] 続きを読む
