トップ選手のクロールのボディポジション 更新日:2015.11.16 公開日:2015.09.06 コンビネーション 抵抗を減らすには体を引き上げる クロールを泳ぐときに、ボディポジションを引き上げることは非常に重要です。 身体がひきあがっていることで抵抗が非常に減ることになります。 パワーをあげるトレーニングだけでなく、抵抗を減らす練 […] 続きを読む
トップ選手のクロールのストローク 更新日:2018.09.03 公開日:2015.09.06 コンビネーションプル 基本中の基本だからこそ難しい クロールの手、効率良くストローク出来ていますか? クロールは水泳をやる上で基本中の基本です。この動きができると、その他の種目も早くなります。 この機会にトップ選手、ネイサン・エイドリアンの映 […] 続きを読む
トップ選手のクロールのキック 更新日:2015.11.16 公開日:2015.09.05 キック より進む為のキックを打ちましょう クロールを手だけで進んでいませんか? 適切なタイミングでしっかりとキックを打つ事でボディポジションが上がり、より進むようになります。 この機会にトップ選手、ネイサン・エイドリアンの映像を […] 続きを読む
トップ選手のクロールの呼吸 更新日:2015.11.16 公開日:2015.09.05 コンビネーション 抵抗の少ない呼吸を身につけましょう 水泳で大きな壁となるのがクロールの呼吸ではないでしょうか。 しっかりと教わっていない人は、非常に抵抗になってしんどい呼吸をしています。 この機会にトップ選手、ネイサン・エイドリアンの映 […] 続きを読む