Tagged: 軸

コンビネーション

2016.02.11

抵抗を減らすには、頭のブレをなくしていこう！

泳ぎの中で一番抵抗になるのが、頭。今回は顔を固定してストロークすることで抵抗を減らしていきましょう...

2015.09.10

水泳で身体の軸を作る為の筋トレ方法

身体の軸を作り、パワフルに泳ぐために水泳では、軸という考え方が非常に重要になってきます。なぜなら...