トップ選手のクイックターン 更新日:2017-11-16 公開日:2015-09-03 スタート・ターン クイックターン、上手くなりたいですか? クロールのクイックターンは非常に難しく思われていますが、実は簡単です。 いくつかのポイントを守る事で簡単に会得することが出来ます。 今回は、ライアン・ロクテ選手の泳ぎを見ながらトレ […] 続きを読む
ライアンロクテ流!平泳ぎターン技術で速さUP。 更新日:2023-05-03 公開日:2015-09-03 スタート・ターン 平泳ぎのターンを極めるために 平泳ぎのターンをないがしろにしていませんか? ターンだけで1秒以上縮める事も可能です。 ライアン・ロクテ選手のターンを見て勉強しましょう! 今回のポイント ターン前のストローク […] 続きを読む
背泳ぎのターンで意識したい4つのコツ 更新日:2023-05-14 公開日:2015-09-03 スタート・ターン 背泳ぎのターンを極めるために 背泳ぎのターン、恐る恐るやっていませんか? しっかりとターンが出来るだけでそれだけで他の人と差が出ます。 今回のポイント 目印を決める ターン前のストロークを決める ターン中に […] 続きを読む
ライアンロクテのバタフライのターン 更新日:2017-11-16 公開日:2015-09-02 スタート・ターン バタフライのターンを極めるために バタフライのターンをないがしろにしていませんか? バタフライのターンは勢いがついた状態のターンなので下手するとタイムロスが非常に大きいポイントでもあります。 ライアン・ロクテ選手のターン […] 続きを読む
中級者向けのトレーニングメニュー 更新日:2018-09-03 公開日:2015-09-02 水中メニュー 中級者向けトレーニングメニューをご紹介 今回は、水泳で中級者の方々に向けたトレーニングメニューを紹介します。 個人メドレーを中心に展開していますが、自分のスタイル1に変更も可能です。 スプリント練習を中心にやっていきまし […] 続きを読む
クラリーのバタフライストローク 更新日:2015-11-16 公開日:2015-09-02 プル タイラー・クラリー選手の泳ぎを見てみよう バタフライが上手いクラリー選手がどうやって身体を使っているのか、 この映像は英語ですが、スローモーションなどを使ってポイントを絞って簡単な英単語で解説をしてくれています。 まずは […] 続きを読む
トップ選手のバタフライのキック 更新日:2015-11-16 公開日:2015-09-02 キック タイラー・クラリー選手の泳ぎを見てみよう どうやって上手い選手が身体を使っているのか、 この映像ではスローモーションなどを使ってポイントポイントで解説をしてくれています。 まずはみて、頭の中でイメージが出来るようにやって […] 続きを読む
背泳ぎのアップキック・ダウンキック 更新日:2015-11-16 公開日:2015-09-01 キック 背泳ぎのキックをより進むものにしましょう 背泳ぎのキックが上手くなる事で通常時のクロールのキックが上手くなります。 お尻側に蹴るキックは非常に意識がしづらいんですね。 クロールのアップキック≒背泳ぎのダウンキックなんです […] 続きを読む
バタフライの基礎ドリル 更新日:2015-11-16 公開日:2015-09-01 コンビネーションプル バタフライの基礎を作っていく為に バタフライを上手く泳げるようになるために、ドリル練習を行いましょう。 いきなりバタフライを泳ごうとすると非常に苦戦します。 そこで、基本的なドリルをやる事で身体の使い方を体感する事が出来 […] 続きを読む
バタフライのドリル練習 更新日:2015-11-16 公開日:2015-08-29 コンビネーションプル バタフライの更なるレベルアップの為にをよりよくするために バタフライをより上手くなるために、ドリル練習を行いましょう。 色々な練習をやっていく事で、通常のバタフライが上手くなります。 映像を見本として、一緒にトレーニング […] 続きを読む
クロールのドリル練習 更新日:2015-11-16 公開日:2015-08-28 コンビネーションプル ストロークをよりよくするために クロールの手のかきをどうやって上手くするかのヒントがここにつまっています。 英語の映像なので分かりづらいですが、見るだけでも何となくわかるようになっています。 今回のポイント ゆっくりとリ […] 続きを読む
平泳ぎに重要なスカーリングのコツ 更新日:2015-11-16 公開日:2015-08-28 プル スカーリング速くできますか? 全ての水泳で基礎となるスカーリング。 水をいかに綺麗にキャッチするか、捕まえるかという部分で重要になってきます。 今回は平泳ぎに注目をしていますが、どの泳法をやる人でもこのトレーニングは効果 […] 続きを読む