swim media

速くなるための競泳情報サイト

「フォーム」の記事一覧

平泳ぎをより速くしていく為のプルとそのコツ

平泳ぎをスムーズに泳いでいくコツは、細かい部分まで気をつける事です。 今回は腕を広げていく時の”指先”までこだわって練習していきましょう。 平泳ぎのプルの原則 平泳ぎのプルはあまり進みません。残念 […]

クロールのフォームを整える

クロールのストロークが上手くいかない方にお勧めのこのドリル。 ワンアーム、片手ずつのストロークを行なっていきます。 トレーニングの目的 今回のドリルでは、正確にストロークできているか、軌道を確認していきます。 しっかりと […]

バタフライの理想的な泳ぎを作る

バタフライでどうやってストロークすると進みやすいかのコツをご紹介していきます。 しっかりとしたタイミングと形をマスターしてより進むバタフライを手に入れましょう。 リズムをつかむ まずはバタフライをやる上で、しっかりとリズ […]