巻き足をやることで、足の裏の水感を高めよう 公開日:2017.06.13 水中メニュー 巻き足。深いプールなどで身体を垂直に浮かせるためのテクニックです。 シンクロナイズドスイミングの方や、水球の方が得意ですね。 足で水の感覚をつかむ 前回の記事では、スカーリングで水の感覚をつかむという事をお伝えしました。 […] 続きを読む
足裏で水をたくさん捉える為の基礎練習「巻き足」のコツ 公開日:2016.02.15 キック 巻き足、または立ち泳ぎの練習をしていきましょう。 今回は足の裏で水を掴む感覚を身につけていきます! 巻き足のやり方 巻き足とはシンクロや水球などで使われる事が多いのですが、水泳でもトレーニングとして取り入れられています、 […] 続きを読む