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ハイエルボーには2種類ある!?正しく理解しておきたいハイエルボーとは?

「ハイエルボー」という言葉、指導を受ける中で耳にしますよね。

実はこの言葉、2つの意味で使われていることが多いです。

この記事を読んでいただけると、「ハイエルボー」の意味ついて、正しく理解できます。

ハイエルボーについて、理解を深めたい方は、是非参考にしてみてください。

 

ハイエルボーの意味は2種類ある

ハイエルボーには、2つの意味があります。

1つ目は、全種目共通でキャッチ時における肘の状態を指す「ハイエルボーキャッチ」です。
2つ目は、クロールのリカバリー時における肘の状態を指す「ハイエルボーリカバリー」です。

この記事では、それぞれの意味を分かりやすく説明していきます。

 

1種類目:ハイエルボーキャッチの意味

キャッチの時に肘が立っている状態のことを言います。下の画像のようなイメージです。

クロールだけでなく、全種目で使われる用語です。前に進む泳ぎを身につける為に、重要なテクニックです。

ハイエルボーキャッチが、なぜ前に進む為に重要なのか?どのように習得すればよいのか?が気になる方は、こちらの記事を読んでみてください。

記事:キャッチって肘が落ちると何が良くないの?ハイエルボーの意味とは

 

2種類目:ハイエルボーリカバリーの意味

クロールのリカバリー時に、脱力して肘が曲がっているリカバリーのことを言います。下の画像のようなイメージです。

中長距離選手が、長い距離を楽に泳ぐために、このリカバリーを行うケースが多いです。

ハイエルボーリカバリーのメリット・デメリットを詳しく知りたい方は、こちらの記事も見てみてください。

記事:実践版!ハイエルボーリカバリーが自分に合っているか確かめる方法。明日からプールで出来る。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回は、ハイエルボーの2種類の意味を説明しました。

ハイエルボーの意味が正しく理解できた方は是非、以下の2つの記事も読んでみてください。

ご自身の泳ぎを磨く為に、お役に立つ情報であれば嬉しいです。

記事:実践版!ハイエルボーリカバリーが自分に合っているか確かめる方法。明日からプールで出来る。

記事:キャッチって肘が落ちると何が良くないの?ハイエルボーの意味とは

 

最後までお読みいただきありがとうございました。