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「練習メニュー」の記事一覧

狙った試合でベストタイムを出せる水泳練習メニューの作り方。5種類のサンプルメニューも紹介

皆さんは、今の自分に適切なメニューを作成し、効果的な自主練ができていますか? この記事では「高い練習成果を生むメニューの作り方」を説明します。 内容としては、日本代表選手を輩出しているコーチ陣も実践している、メニューの作 […]
水泳選手が泳ぐ姿

水泳の練習メニューを自分で作ってみよう!

皆さんは、どんなメニューをやっていますか? コーチやトレーナーがいて練習メニューを考えてくれる人がいない場合は、自分で考えないといけませんね。 速くなるためにはただひたすらに泳ぐのではなく、効率の良いメニューを行なうこと […]