試合で呼吸は何ストロークに1回が良い？トップ選手の泳ぎを分析
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水泳が他の競技と大きく異なるのが、呼吸。 呼吸を止めて泳いだほうがもちろん抵抗は少ないのですが、呼吸を我慢し過ぎるのも良く無い。 では、トップ選手たちは呼吸をどうしているのかを見ていきましょう。 ※サイト埋め込みが出来な […]
「呼吸」の記事一覧
【元日本代表が解説】水泳で楽に呼吸をする為に意識すべき２つのポイント
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水泳が他のスポーツと違うポイントは呼吸です。 最適な呼吸法を身につけて、苦しくない泳ぎが出来るようになりましょう。 水泳の呼吸で気を付けたいポイント どの泳法でも共通で言える事を今回は説明したいと思います。 もちろん個々 […]
クロールで左右のバランスを整えよう
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呼吸が上手くできない、そんな悩みを抱えている方にはこの練習方法をおすすめしています。 多くの方が片方での呼吸になってしまっていますが、あなたは大丈夫ですか？ 両サイドでの呼吸 今回の練習はいたってシンプル。両サイドでの呼 […]
上級者でもミスしがち？クロールが速くなる呼吸のポイント３選
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陸上でやるスポーツと水泳が大きく異なるポイントは、なんでしょうか。 それは、呼吸に制限がかかるということです。 呼吸をするタイミングが限られていますので、抵抗の少ない呼吸を心がけましょう。 今回は初心者がやりがちな間違っ […]
バタフライの呼吸が上手くできない人はこれをやってみよう！
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バタフライは呼吸をしないと、いとも簡単に泳ぐことが出来ますが、呼吸が非常に大変です。 呼吸をマスターするための練習をやっていきましょう！ プールに立って呼吸をイメージする いきなりバタフライを泳いで呼吸をす […]
クロールの呼吸を上手くして楽に速く泳げるようになろう
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初心者から脱出して、試合などに出るようになっている方でも初心者のころの悪い癖ってぬけていないものです。 特に多いのが、呼吸するときの抵抗ですね。 呼吸の仕方を１からやり直してみましょう！ クロールの呼吸の基本 多い間違い […]
バタフライの呼吸をスムーズに行なうためのポイント
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バタフライの呼吸ってなかなかスムーズに出来なかったりしますよね。 かっこよく、速いバタフライを身につける為のドリルをやっていきましょう。 タイミングを合わせろ！ バタフライの呼吸で一番難しいのがタイミングを合わせる事です […]
平泳ぎの呼吸のポイントを押さえよう
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平泳ぎはパワーをあげるというよりも如何に抵抗を減らすか、という意識をした方が良い種目です。 今回は呼吸に注目して、抵抗の少ない呼吸を身につけていきましょう。 抵抗の少ない呼吸のやり方 ストロークの流れに沿って説明をしてい […]
抵抗の少ない呼吸を身につけて速くなろう
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もしかしたらあなたの呼吸は抵抗になっているかも？ 楽に早くなる為に抵抗の少ない呼吸を身につけましょう。 呼吸＝抵抗 まず大前提として、呼吸動作は抵抗に繋がります。 呼吸をする為に、前に進む為の推進力をねじる動作やその他の […]
背泳ぎの呼吸をよりスムーズにするためのコツ
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背泳ぎはいつでも呼吸が出来るので、呼吸を意識している選手は非常に少ないんです。 しかし！背泳ぎでも呼吸のコツをしっかりと身につける事は重要です。 意外性抜群の背泳ぎの呼吸のコツ、練習していきましょう。 呼吸に大事な３つの […]
難しいバタフライの呼吸を上手に行なう為の練習方法とコツ
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バタフライで難しいのはリカバリーではないでしょうか。 リカバリーを焦って呼吸が出来なくなる、そんな場合は、パーツに分解して考えて見ましょう。 呼吸までをやってみる バタフライは、入水時に第一キックを打ち、ス […]
クロールを楽に早く泳ぐ為の呼吸タイミングとは
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クロールの呼吸については、大概の人が早くしようとして、間違ったタイミングでやってしまっています。 今回は少しゆっくりとした呼吸を身につけるようにしましょう。 見て学んで欲しいポイント 今回のテーマはズバリ、呼吸です。 な […]