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速くなるための競泳情報サイト

著者：swim media編集部

競泳世界最速の男たちの映像

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世界新記録って出ると非常に感動しますよね。 競泳で世界最速５０ｍ自由形。映像しびれます。 世界新の歴史 ５０ｍ自由形の歴史は、２１秒の壁を２００６年にローランドスクーマン選手が破って２０秒台に突入しました。 今回の映像で […]
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キャッチをするときに腹筋を使う為の練習方法

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水をキャッチする時にしっかりと腹筋を活用する事で、よりプルのパワーを引き上げる事が可能になります。 泳ぎに繋げるポイント 今回のトレーニングでは、腹側筋と腹斜筋を鍛えていきます。 ですが、それ以上のポイントは、手を上に上 […]
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細川大輔選手が解説するきれいなクロール

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元日本代表の細川選手によるきれいになるクロールの解説です。 水の中を楽しむ 細川選手いわく、水の中を楽しむこと。これが重要ということです。 すきこそ物の上手なれ。さすがトップ選手が言うことがシンプルですが違いますね。 き […]
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【水泳×ヨガ】平泳ぎオリンピックメダリスト、レベッカ・ソニも取り入れるヨガトレーニング

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オリンピックで３個もメダルを獲得しているレベッカ・ソニ選手。 アメリカ出身で平泳ぎを専門とする彼女はどうやらヨガのトレーニングを取り入れているようですね。 今日はオリンピック選手がやっているヨガを学んでいきましょう。 & […]
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