最近は、真面目な記事ばかりかき過ぎていたので、今回は水泳に飽きてしまった方向けの練習(!?)方法のご紹介。
ダイビングプールなど深いプールがある所で皆で競争してみたいですね。
プール内ダイビングコンテスト
正式なルールなんて無いんだと思いますが、要はプールの水面から水底までで綺麗に沈んでいけた人が勝利。
動画中のルールでは、
- 気泡が出るのは減点
- 手を使って潜るのは減点
- 優雅に綺麗に潜ると加点
がルールで、1点～10点で勝負していきます。
何と馬鹿な事をと思うかもしれませんが、飽きてしまったら練習方法としては面白いかもしれません。
水泳に活かせるか！？
普通に見てしまうと水泳のトレーニングには活かされなさそうですが、実は水泳に重要な要素が入っていると思います。
- 肺の中の空気と浮力のバランス感覚
- 水の中で抵抗を減らし、回転する方法
- 水中での身体のコントロール能力
と、まぁ真剣にかいてみましたが、遊びは遊びですね。
あなたはどれが一番好きですか？
是非どこかで仲間とこういった遊び、やってみたいですね！
この記事は、『2011 Underwater Diving Championships – Round 1』より引用した動画・画像を元に独自解説しています。
