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【競泳用シュノーケルを比較！】自分に合ったタイプを考えるポイントが分かる。
プールにいくとシュノーケルを使っている人を見かけることがありますよね。 自分もこれからシュノーケルを使い始めようかな。と思っている方で、 「自分に合ったシュノーケルがよく分からない」 「そもそもシュノーケルを使った練習の目的がイマイチ分かっ... -
水泳で自分にぴったりのフィンを3タイプの中から見つけよう。
プールに行くと、「フィン」を使っている人を見かけますね。 昨今では多種類のフィンがあります。そんな中で、 これからフィンを使っていきたいが、自分に合っているフィンが分からない。 という方はいらっしゃいませんか？この記事では、フィンを使う目的... -
読めば解決！速くなる為の「おすすめプルブイ」と「その使い方」
水泳の練習ではマストアイテムとして欲しい「プルブイ」 ・これから練習でプルブイを使いたいが使い方がよく分からない ・今、使っているけど上手く使えているのか不安 という方はいらっしゃいませんか？本記事はそんな方向けに、プルブイを使う目的・使い... -
水泳選手の食事。知っておくだけで変わる「速くなる為の栄養補給」とは？
速くなる為にはトレーニングだけでなく、食事による栄養管理が大事！ もちろん、それは分かっているけど、「どのような考えに沿って食事を改善すればよいか分からない」 と悩まれてる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、水泳選手の食事において... -
腹筋の左右バランス取れてますか？腰痛にならないための身体づくり
こんにちは！ トレーナーで、さいたま市浦和区でFIET Conditioningを運営しております、栗田と申します。 今回から、swim mediaさんとコラボして記事を執筆させて頂くこととなりました。 スイマーの方々に役立つ情報発信が出来るようにがんばっていきます... -
【コーチ向け】選手を成長させるために効率的に学び続けよう！
コーチや指導者の方にインタビューをするとと、こんな悩みをよく聞きます。 「なかなか狙った結果が出ない」 「選手のベストタイムがなかなか更新できていない」 「選手が人間としても成長してほしい」 こんな風に悩むのは、あなたが素晴らしい指導者・コ... -
日本の誇る伝説級スイマー！萩野公介さんの4泳法の強さの秘密。
ロンドン五輪・リオ五輪・東京五輪の3大会連続でオリンピックに出場、 個人メドレーという強豪並み居る種目で世界と渡り合い、リオ五輪では金メダルを獲得。 国際大会でも数多くのメダルを獲得してきた、日本が誇る伝説のスイマー「萩野公介」さん。 今回... -
【動画付き】背泳ぎ上達のポイントを3つの視点から解説。
背泳ぎって難しいですよね・・・ 「足が沈んでしまう」「手の回し方が分からない」など様々な悩みがあると思います。 本日は、背泳ぎの上達に必要な「3つの視点」からコツを紹介していきます。 背泳ぎをもっと上手く泳げるようになりたい！という方は、是... -
クロールの4ビートキックのコツと練習方法を紹介！6ビートや2ビートとの違いも解説。
クロールの基本的な足のタイミングは、6ビートキックですが長距離を泳ぐようになってくると、2ビートキックなどが主流になってきます。 今回の記事では、あまり解説されていない４ビートキックはもちろん、2ビートキック、3ビートキックについても解説して... -
元日本代表が解説。平泳ぎの正しいタイミングはこう掴む。練習方法を紹介！
平泳ぎは、水泳の中で一番簡単に泳げるように見えて、一番テクニックが必要な泳法です。 swim mediaにも なかなか前に進むコツがつかめない キックをうっているのに前に進まない 手と足のタイミングが難しい 練習方法が良くわからない という声が寄せられ... -
【平泳ぎ】足の動かし方のコツ。習得する為の3つの練習方法も紹介。
平泳ぎのキック動作って、複雑でとても難しいですよね…。 なんとなくで泳ぎ続けている方は多いと思います。 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-平泳ぎ】〈水中編〉平泳ぎのキックで進む為のコツ○○とは！？」 の動画を基に書... -
【動画付き】クロールのストローク上達のコツを6つのポイントで解説。
クロールのストロークで 「そもそも何を意識して良いか分からない。」 「今の自分の課題点がよく分からない。」 という方、いらっしゃいませんか？ 今回の記事では「クロールのストロークで絶対に押さえておくべきこと」を説明します。 クロールの...
