【水泳】正しいクロールのキックを作るためのドリル
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皆さんはバタ足をする中でキック幅について意識したことはあるでしょうか。 なかなか考える機会が少ないポイントかもしれませんが、楽に速く泳ぐためには非常に重要になってくるものになります。 今回は筆者が泳いでいる写真をお見せし […]
【水泳-スタート】飛込みで飛距離を出すための陸上トレーニングとは
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皆さんはスタートの練習をする際にどのような練習をしているでしょうか。 プールでの飛込み練習についてはこれまでもいくつかの記事でご紹介してきましたが、 今回は「陸上」でできる飛込みで飛距離を出すためのトレーニング方法につい […]
【水泳-スタート】グラブスタートとクラウチングスタートの違いって？
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皆さんは水泳でスタートをする際、どのように行っているでしょうか。 スタートは水泳のレースの中で唯一空中を移動する部分になってきます。 空中では水中に比べて進むスピードが速いので、 なるべく飛距離を出して遠くに跳ぶことが重 […]
【水泳】ターン完全マスター！3種類の効果的練習法。
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水泳のターンは競泳の成績に直接影響する重要な要素です。 ターンには、「タッチターン」「クイックターン」「バケットターン」の3種類があり、それぞれ独自の技術と効果を持ちます。 この記事では、各ターンの練習方法や実践例を紹介 […]
【水泳スタート初級編】飛び込み＆腹打ち回避のコツを学ぼう！安全で効果的なスイミングスタート術を解説
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皆さんは飛込みに対してどのようなイメージをお持ちでしょうか。 トップ選手の水に飛び込んでいく姿は圧巻ですよね。 自分が飛び込むとなかなかあんな風にはいかないものです。 また、練習しようにもどのように練習していいか分からな […]
流水プール体験レポート！「プールの家」でレッスンしてみました！
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今回の記事は寄稿記事になっています。 swim mediaでは、スイマーの方にとって役立つ記事を募集しています。 それでは本編をどうぞ！ 効率よくレッスンを行えて、お客様に満足いただける施設は […]
流水プール体験レポート！「プールの家」に初挑戦してみました！
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今回の記事は寄稿記事になっています。 swim mediaでは、スイマーの方にとって役立つ記事を募集しています。 それでは本編をどうぞ！ 個人でも借りられる流水プール 都内で、撮影できるプールをネット […]
【水泳-スカーリング】ストローク効率を高める3種類はコレ！
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皆さんはスカーリングについてどのような印象をお持ちでしょうか。 難しいけれど上手にできるようになりたい！ マスターしたらかっこいい！ スカーリングの練習をしたことがある方は多いのではないかと思います。 しかし、見た目が地 […]
スムーズな泳ぎを目指して！平泳ぎの基本的な動きとコツ
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平泳ぎは、腕・脚・呼吸の動作タイミングを適切に合わせてリズムの良さを重視する泳法です。したがって、正しい呼吸を意識しながら、腕や脚の動きを正確かつ効果的に行うことで、よりスムーズかつ速く泳ぐことができます。 しかし、初心 […]
【水泳-クロール】これを見れば2ビートクロールをマスターできる！？
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皆さんはキック数によってクロールの呼び方が変わることを知っていますか？ 2ビートクロール・4ビートクロール・6ビートクロールなど… 距離によって、どのキック数が適切なのか、 どれが1番自分に合っているのかなど、クロールの […]
【水泳-クイックターン】正確でカッコいいターンのポイントとは？
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皆さんクイックターン、上手くできていますか！？ 今回はクイックターンが今よりももっと上手くなる為のコツと練習方法を紹介していきます！ 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-クイック […]
【初心者向け】バタフライが今よりも楽に泳げる方法。
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「バタフライを泳ぐとすぐに疲れてしまう。」 そんなお悩みはありませんか？ バラフライで楽に泳ぐためには「重心移動」がしっかりできるようになる必要があります。 今回はバタフライと楽に泳ぐためのポイントである「重心移動」につ […]