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「ドルフィンキック」の記事一覧

うねりを練習する

うねりを上手く使うための練習 水泳で非常に重要となってくる動作、うねり。 特にバタフライや平泳ぎで必要になってきます。もちろん自由形、背泳ぎでもドルフィンキックを使うのでうねりは重要です。 今日は、うねりの感覚をしっかり […]

推進力のあるドルフィンキックを目指して

ドルフィンキックを制するものはバタフライを制す 近年の水泳では、アンダーウォーターでのドルフィンキックのスピードが注目されています。 マイケル・フェルプス選手や、ライアン・ロクテ選手などが200m自由形などでも15m付近 […]

更なるパワーアップをする為のバタフライドリル

バタフライでよりパワーを出すために バタフライを泳ぐこと自体が非常にパワーアップに繋がりますが、今日は少し違ったドリルをご紹介。 いつもと違った動きをやりながら、よりパワーをつけられるようにしていきましょう。 より自在に […]

ドルフィンキックのコツ

ドルフィンキックで進めていますか? 非常にシンプルかつ強力なドルフィンキック。 バタフライだけで使われるように思われがちですが、自由形でも背泳ぎでも使います。 水中で更に加速する為に、一緒にトレーニングしていきましょう! […]