Tagged: 肩甲骨

水中の練習って出来ても１日で２時間を２回とかですよね。 練習を無駄にしないように、仕事中でも意識でき...

肩甲骨を寄せる動き、自由自在にできますか？ 寄せられる人はよりパワー発揮が出来るようにしていきましょ...

しなやかでパワフルな泳ぎを身につける上で、肩甲骨や背骨の柔軟性をつけていくことは重要です。 空いたス...

水泳に限らずスポーツ全般では、動かし方をイメージできることは重要です。 今日は肩甲骨がどうやって動い...

水泳のプルは、肩甲骨でどうやって水を引っ張れるかが重要になってきます。 今回のトレーニングは、肩甲骨...

肩周辺は非常にいろいろな筋肉や腱が複雑に絡み合っているため、肩の柔軟性を上げるにはさまざまな柔軟をす...

よく大学のトレーニングで使われるようになっている懸垂。 水泳に効く懸垂をするためにはいくつか注意しな...

ちゃんとした背筋は出来ていますか？ 皆さんは筋トレやっているでしょうか？ 水泳を速くなる為には筋トレ...

肩甲骨は水泳の8割を決める！？ 肩甲骨は、水泳の中で重要な部位です。一説では8割位を決めるとも。 非...