「ドリル」の検索結果

色々なドリルを知っていると調整がしやすくなる 試合の時はもちろん、練習の時など、「なんか調子が悪いなぁ」なんてことないですか？ それは身体の微妙なバランスが崩れてくる事が大半なんです。 色々なドリルをやる事で通常の身体のバランスに戻せる事が...

バタフライの基礎を作っていく為に バタフライを上手く泳げるようになるために、ドリル練習を行いましょう。 いきなりバタフライを泳ごうとすると非常に苦戦します。 そこで、基本的なドリルをやる事で身体の使い方を体感する事が出来ます。 映像を見本と...

バタフライの更なるレベルアップの為にをよりよくするために バタフライをより上手くなるために、ドリル練習を行いましょう。 色々な練習をやっていく事で、通常のバタフライが上手くなります。 映像を見本として、一緒にトレーニングしましょう。 今回の...

ストロークをよりよくするために クロールの手のかきをどうやって上手くするかのヒントがここにつまっています。 英語の映像なので分かりづらいですが、見るだけでも何となくわかるようになっています。 今回のポイント ゆっくりとリカバリーするドリル 素...

最も水泳でテクニックが必要とされる平泳ぎ。通称ブレスト。 今回は非常にシンプルかつ強力なドリルをご紹介。 今回の映像は森隆弘さんの映像でご紹介。 タイトル通り3キックをして、1回ストロークをするというものなのですが、やってみるとなかなか難しい...

皆さんこんにちは！ 皆さんはバタフライを泳ぐ際に ・バタフライが一番苦手… ・体が硬くて手が上がらない… こんなお悩みはありませんか？ バタフライの解説では、キックの打ち方やストロークの押し方などの断片的な内容はたくさん出回っていますが、それら...

皆さん、こんにちは！ クロールを泳いでいて、 ・呼吸のたびに苦しくなる… ・長い距離を泳ぐとすぐに疲れてしまう… こんなお悩みはありませんか？？ 今回は、「長く楽にクロールを泳ぐためのローリングの基本」について解説していきます！ 是非最後までご...

皆さんこんにちは！ クロールを泳ぐ際、キックで意識していることはありますか？ 「一生懸命打っているのに進まない…」 「足がすぐ疲れる…」 そんなお悩みはありませんか？ 今回はオリンピック金メダリストの萩野公介さんに、「スイムに活きるキック」のコ...

皆さんこんにちは！ 皆さんは平泳ぎを泳ぐ際、ストロークに集中して足の姿勢がおろそかになっていませんか？ ・プルを描いている時に足が下がって抵抗を感じる… ・目的に合わせたストロークの描き方が分からない… こんなお悩みはありませんか？ 今回はスト...

皆さんこんにちは！ 今回は平泳ぎのキックにおける引き付けと蹴り終わりのポイントを解説します。 平泳ぎを泳ぐ際に、 ・キックの抵抗が大きくて進まない… ・どう足を引き付ければいいかわからない… こんなお悩みはありませんか？ 平泳ぎは抵抗の大きい泳...

みなさんこんにちは！ 今回は、クロールを長く楽に泳ぐための「入水」のポイントと改善ドリルをご紹介します。 クロールで楽に泳ぐためには、前への伸び（グライド）を出すための入水動作が非常に重要です。 動画で解説されているポイントとドリルをぜひ練...

皆さん、こんにちは！ クロールを泳いでいて、 「もっと楽に長い距離を泳ぎたいのに、すぐに疲れてしまう…」とお悩みの方はいませんか？ 実は、初心者の方でよくある「疲れてしまう泳ぎ方」には根本的な原因があります。 今回は、クロールで長距離を長く楽...