「ドリル」の検索結果

皆さん、こんにちは！ 本日は背泳ぎの「フィニッシュ」についてお話ししていきたいと思います。 背泳ぎのフィニッシュとは、ストロークで水をかき終わる動作のことを指します。 実は、この水をかき終わる際の手の形や向きによって、非常にもったいないフィ...

皆さん、こんにちは！ 皆さんは背泳ぎを泳ぐ際に ・バサロキックがなかなか進まない… ・ボディポジションが下がってしまう… こんなお悩みはありませんか？？ 今回はオリンピック金メダリストの萩野公介さんにバサロキックのコツをお聞きしました！ 是非最...

皆さん、こんにちは！ 今回は腕の力に自信がない方でもバタフライを泳げるようになるコツと練習方法についてのお話です！ 皆さんは バタフライを泳ぐと疲れやすい... 力が足りずに最後まで水を押しきれない... こんなお悩みはありませんか？ 一見、バタフ...

皆さん、こんにちは！ 今回は水泳の基本ともいえる バタ足 のお話です！ 水泳を始めてまず最初に習ったという方も多いのではないでしょうか？ この基本中の基本動作である バタ足 足を交互に動かしているだけの単純な動きにも見えますが...とても重要なポ...

水泳のトレーニングをより効率的にやるには、水泳・競泳用のパドルは欠かせないアイテムです。 しかし、 「パドルって本当に必要なの？」 「どれを選べばいいの？」 と疑問に思う人も多いのではないでしょうか？ 実はパドルの目的は、腕の力を強化すること...

こんにちは😊 突然ですが皆さんは、「楽な平泳ぎ」出来ていますか？？ もしかしたら気付かないうちに抵抗の大きい疲れる泳ぎをしているかも知れません・・・😨 今回は「理想的な良い泳ぎ」と「悪い泳ぎ」を比較しながら、 抵抗が少なく、疲...

皆さんこんにちは！ 突然ですが皆さんはバタフライにどんなイメージがありますか？？ ４泳法の中で１番疲れる泳ぎだな・・・ なんて思ってる方も少なくないかと思います。 そんな方に朗報です！！！ 今回は抵抗が少なく、疲れにくいバタフライに近づけるド...

皆さんこんにちは！ 今回は平泳ぎのストロークを伝授したいと思います👏 前回の記事では平泳ぎのキックについて説明をしてきましたが今回の記事はストローク（腕の動き） にフォーカスを当ててきれいなフォームで平泳ぎができるようにしていきます...

クロールを泳ぐ際にローリングを意識できていますか？ ローリングは正しく行うことが出来れば、身体全体を使って水を掻くことができるなど利点があるのですが、 俗に言うオーバーローリングと言ってローリングをしすぎてしまうとデメリットが大きくなって...

皆さんは背泳ぎの手を入れ替えるタイミングについて、意識したことはあるでしょうか。 スピードを出すことだけを考えれば腕を速く回せば良いですが、 楽にスピードを出すためにはストロークの入れ替えるタイミングを正しく合わせることが大切です。 今回は...

背泳ぎを練習し始めて間もない方の中には、姿勢の取り方について悩まれる方も多いのではないでしょうか。 特に背泳ぎは4泳法の中で唯一上向きで泳ぐ泳ぎです。間違った姿勢で泳いでしまうとスピードが出ないだけでなく、泳ぎづらく疲れやすい泳ぎになって...

皆さん、バタフライを速く泳げるようにするために意識していることはありますか？ 今回は、バタフライを速く泳げるようにするためのタイミングを合わせる練習方法やコツなどをご紹介していきます！ 是非最後までご覧いただき参考にしていただけると嬉しい...