クロールの効果的なドリル。ワンアームドリルとは？
色々なドリルを知っていると調整がしやすくなる 試合の時はもちろん、練習の時など、「なんか調子が悪いなぁ」なんてことないですか？ それは身体の微妙なバランスが崩れてくる事が大半なんです。 色々なドリルをやる事で通常の身体の […]
著者：swim media編集部
【競泳】インカレ団体結果速報
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第91回日本学生選手権水泳競技大会 結果速報 9月4日から9月6日まで日本学生選手権が行われた。 各選手のレース結果はもちろん気になるところだが、インカレ独特の競泳の結果についてお伝えします。 男子結果 め […]
【水泳】ボディポジションを上げるためのコツとは？
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抵抗を減らすには体を引き上げる クロールを泳ぐときに、ボディポジションを引き上げることは非常に重要です。 身体がひきあがっていることで抵抗が非常に減ることになります。 パワーをあげるトレーニングだけでなく、 […]
トップ選手のクロールのキック
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より進む為のキックを打ちましょう クロールを手だけで進んでいませんか？ 適切なタイミングでしっかりとキックを打つ事でボディポジションが上がり、より進むようになります。 この機会にトップ選手、ネイサン・エイドリアンの映像を […]
トップ選手のクロールの呼吸
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抵抗の少ない呼吸を身につけましょう 水泳で大きな壁となるのがクロールの呼吸ではないでしょうか。 しっかりと教わっていない人は、非常に抵抗になってしんどい呼吸をしています。 この機会にトップ選手、ネイサン・エイドリアンの映 […]
トップ選手の平泳ぎのストローク
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キックを活かすためのストロークのやり方 平泳ぎは、初心者でも出来るがゆえに、非常にレベルの差が激しい種目です。 キックがほとんどの割合を占めていますが、そのキックが強かったとしてもストロークが下手だった場合は、スピードは […]
【水泳】平泳ぎにおけるボディポジションの大切さ
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より抵抗を少なく楽に速く泳ぐために 平泳ぎではなかなかパワーを出す事が難しいので、より早く泳ぐためには抵抗を少なくする事を考える必要があります。 今回はジェシカハーディー選手の映像を参考に、より速くなるため […]
トップ選手の平泳ぎのキック
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平泳ぎが早くなるコツは、キックを強くする事 平泳ぎの9割はキックと言っても過言ではありません。 今回はジェシカハーディー選手の映像を参考に、より速くなるための平泳ぎのキックを身につけていきましょう。 今回のポイント キッ […]
トップ選手のクイックターン
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クイックターン、上手くなりたいですか？ クロールのクイックターンは非常に難しく思われていますが、実は簡単です。 いくつかのポイントを守る事で簡単に会得することが出来ます。 今回は、ライアン・ロクテ選手の泳ぎを見ながらトレ […]
ライアンロクテ流！平泳ぎターン技術で速さUP。
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平泳ぎのターンを極めるために 平泳ぎのターンをないがしろにしていませんか？ ターンだけで1秒以上縮める事も可能です。 ライアン・ロクテ選手のターンを見て勉強しましょう！ 今回のポイント ターン前のストローク […]
背泳ぎのターンで意識したい4つのコツ
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背泳ぎのターンを極めるために 背泳ぎのターン、恐る恐るやっていませんか？ しっかりとターンが出来るだけでそれだけで他の人と差が出ます。 今回のポイント 目印を決める ターン前のストロークを決める ターン中に […]
ライアンロクテのバタフライのターン
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バタフライのターンを極めるために バタフライのターンをないがしろにしていませんか？ バタフライのターンは勢いがついた状態のターンなので下手するとタイムロスが非常に大きいポイントでもあります。 ライアン・ロクテ選手のターン […]