皆さん、いつもスイムメディアをご覧頂きありがとうございます。 小坂です。 「いつも見てます！」 「勉強になります！！ありがとうございます！」 といった暖かい言葉を頂ける機会が増えていて、嬉しい限りです。 とはいえ最近あまり記事公開できていなく...

水泳の水着はドンドン進化していますが、道具も進化しています！ 今回紹介するのは、"DMC エリート２フィン"です。 9月26日現在、日本初登場となります！ おすすめする理由とは このフィン、誰におすすめかというと、特にキッズやマスターズスイマーにおす...

ストロークの修正を修正するには非常に長い時間が必要です。 今回は、大きな泳ぎを身に付けるためのちょっと変わったドリルをやってみましょう。 ヘッドタッチスロードリル 今回のドリルの目的は、いつもと違った動きをやってみて、大きなストロークを身に...

水泳のトレーニングで陸トレの重要性が高まってきたことで、様々な陸トレをやるようになりました。 その中でハードなトレーニングとして知られているバーピースクワット。 今回は注意すべきポイントを書いていきたいと思います。 腰を痛めないスクワット ...

背泳ぎって唯一上向きの泳ぎなので、難しいですよね。 今回は、背泳ぎで良くある間違いを見て、同じようになっていないか確認してみたり、改善の為のポイントを解説します。 自分の泳ぎはどうなっているか さて、今回は背泳ぎで速く泳ぐ為のポイントで、手...

平泳ぎってどうしてもテンポがあげづらかったり、難しい泳ぎですよね。 今回は、キックのテンポを上げる練習をしてみましょう。 ピストンキックでのドリルをやる前に このドリルの目的は、足を素早く動かしながら、足の裏で水を掴む為のドリルになります。...

皆さん、いつもswim mediaを読んで頂きありがとうございます。 2018年4月22t日に千葉県国際総合水泳場で行われる大会、 『2018日本マスターズ短水路（千葉・習志野）[2018/04/21-22]』の中で、swim media×アスラボとして、水泳教室を開催することになりま...

細川大輔選手が伝えてくれる大切なこと まず冒頭に素晴らしいことをおっしゃっていたので、しっかりと強調したいと思います。 「水の中を思い切り楽しんでもらいたい」 やっぱり練習がきついというときはたくさんありますよね。 そんな時こそ、楽しむとい...

皆さん、いつもswim mediaを読んで頂きありがとうございます。 2018年1月21日に千葉県国際総合水泳場で行われる大会、 『第19回CMC新年マスターズフェスティバル [2018/01/20-21]』 の中で、swim media×アスラボとして、水泳教室を開催することになりまし...

背泳ぎをキレイに泳ぐのって憧れなんじゃないでしょうか。 入江選手で有名なペットボトルを乗っけて泳げるくらいの泳ぎ、身につけたいですよね。 今回の練習では、左右のバランスを整えるドリルを行っていきましょう。 ワンアームドリル その名の通り、片...

皆さん、いつもswim mediaを読んで頂きありがとうございます。 今回、１０月１４日・１５日に千葉県国際総合水泳場で行われる大会、 『第２１回千葉マスターズ水泳選手権大会』 の中で、swim mediaとして、水泳教室を開催することになりました！！ 指導は...

水泳をやっている中で、自分の肺にどれくらい空気を溜め込んでいたら浮きやすいかを知っていますか？ 今回の練習では、一風変わった、浮く練習と、沈む練習をしていきましょう。 初心者の人も、上級者の人も是非やっていただきたい練習になります。  ...