【水泳-背泳ぎ】上級者向け。ストロークのタイミングを掴むための練習方法3選
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皆さんは背泳ぎの手を入れ替えるタイミングについて、意識したことはあるでしょうか。 スピードを出すことだけを考えれば腕を速く回せば良いですが、 楽にスピードを出すためにはストロークの入れ替えるタイミングを正しく合わせること […]
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【水泳-背泳ぎ】中級者の方向け。ストロークの基本動作を押さえよう！
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皆さん背泳ぎのストローク動作で意識していることはありますか？ 背泳ぎは4種目の中で唯一、上向きで泳ぐ種目なので水中のストローク動作が見えないのが特徴です。 今回はそんな背泳ぎでのストローク動作をテーマに手の回し方など練習 […]
【水泳-背泳ぎ】初心者が押さえたい「姿勢作り」のポイント
背泳ぎを練習し始めて間もない方の中には、姿勢の取り方について悩まれる方も多いのではないでしょうか。 特に背泳ぎは4泳法の中で唯一上向きで泳ぐ泳ぎです。間違った姿勢で泳いでしまうとスピードが出ないだけでなく、泳ぎづらく疲れ […]
【水泳-バタフライ】上級者向け。キックとストロークの正しいタイミングを覚えよう！
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皆さん、バタフライを速く泳げるようにするために意識していることはありますか？ 今回は、バタフライを速く泳げるようにするためのタイミングを合わせる練習方法やコツなどをご紹介していきます！ 是非最後までご覧いただき参考にして […]
【水泳-バタフライ】中級者向け。楽に泳ぐ為の第一キックと第二キックのポイント
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皆さんはバタフライのキック動作で意識していることはあるでしょうか。 単純にドルフィンキックを打つだけでなく、バタフライのスイムに繋げていくためにどのようなことに注意していくと良いか 気にしながら正しく練習を行えている方は […]
【水泳】初心者向け。バタフライのおすすめ練習法5選
バタフライに対して苦手意識を持っている方は多いのではないでしょうか。 どうしてもきついイメージを持ってしまいがちなバタフライですが、しっかりと泳げるとかっこいい種目でもあるので、 泳げるようになりたいという方も多いのでは […]
【水泳-クロール】上級者向けキャッチ動作の練習方法とは！？
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皆さんはクロールのキャッチ動作を意識して泳ぐことはできていますか？ キャッチ動作は水泳上級者でも難しい技術ですが、キャッチ動作を正しく行うことで クロールのストロークの効率を格段に高めることができます。 今回はクロール上 […]
【水泳】クロール中級者向け。ローリングのポイントと注意点はこれだ！
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皆さんはクロールのローリング動作を正しく行えていますか？ ローリング動作を正しく行うことができると、より楽に効率よく泳いでいくことができます。 ローリングが苦手な方、やっているけど正しくできているか不安な方、ぜひ今回の記 […]
トップアスリートを育てるために親がするべきことは何？
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こんにちは、元競泳日本代表の小坂です。久々の記事です。 今回の記事では、トップアスリートや全国大会を目指す子を持つ親が、どういった関わり方をすべきか、という点について解説したいと思います。 ※あくまでも１個人としての意見 […]
【水泳-クロール】初級者が押さえておきたいクロールのコツと練習方法
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水泳を始めてまず最初に習得をする泳ぎはクロールではないでしょうか。 クロールは水泳4泳法の中で最も速く泳げる種目であり、トップスイマーが泳いでいる姿はとてもかっこよく見えます。 しかし、間違った泳ぎ方をしてしまうときつい […]
【水泳-平泳ぎ】上級者向け。キックとストロークのタイミングを練習方法3選
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平泳ぎは4泳法の中で一番抵抗のかかる泳ぎ。中々進まないと悩む方も多いのではないでしょうか。 これまで、手の動かし方やキックの仕方など、それぞれの動作の練習をしっかりと頑張ってきたのに スイムになると思うように泳げない、進 […]
【水泳-平泳ぎ】進むキックを手に入れるための練習3選
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皆さんは平泳ぎのキックに苦手意識はお持ちでしょうか。 よく言われる、カエルのようなキックをイメージされる方も多いかもしれませんが、 実際に正しいキックの形を聞かれても曖昧だという方も少なくないのではないでしょうか。 今回 […]