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2018.12.24

キャッチで肘が落ちると何が良くないの？ハイエルボーの意味とは

ハイエルボーが良い、肘が立っている方が良い、などという会話はごく当然のように行われていますが、読者の...

2018.11.07

キャッチが上手くなる為のキャッチパドルの開発秘話

皆さん、いつもスイムメディアをご覧頂きありがとうございます。小坂です。「いつも見てます！」「勉...

2017.06.01

キャッチの練習で大事なのは肘と肩！？

当たり前ですが、水泳では、キャッチがとても重要です。よく水泳では、肘を立てるといいますがどうやって...

コンビネーション

2017.02.15

バタフライの第二キックを上手になって速くなろう

バタフライでは、キックが二種類に分かれます。第一キックと第二キック。今回は第二キックに注目をして...

コンビネーション

2017.02.06

クロールで左右のバランスを整えよう

呼吸が上手くできない、そんな悩みを抱えている方にはこの練習方法をおすすめしています。多くの方が片方...

2017.01.17

自由形のキックを早くするための練習方法

バタ足。それは、シンプルな動きながら奥が深い動きでもあります。なかなか早くなれないバタ足を今回は...

スタート・ターン

2017.01.11

ターンが上手くなる為にドルフィンキック上手になろう！

ターンという局面は、競泳においてテクニックが要求されるシーンですね。上手い人のターンは、加速をしま...

2016.06.21

ドルフィンキックに大切なうねりの動きをマスターする為に

近年ドルフィンキックはバタフライだけでなくクロールなどのアンダーウォーターでも重要なテクニックになり...

2016.05.09

キックで水を後ろに押し出すためのバーティカルキックドリル

バーティカルキックは、ただ打てばよいと言うわけではありません。少ないパワーで浮けるようにしましょう...

スタート・ターン

2016.03.29

初心者の為のタッチターンの練習ポイント５つ

初心者を脱出する為に、タッチターンを身につけていきましょう。いくつかのポイントを押さえて練習してい...

スタート・ターン

2016.02.17

スタートで差をつけろ！スタートから浮き上がりまでをチェックしよう

壁を蹴ってからのストリームラインと、スタートしてからのストリームラインは微妙に違います。しっかりと...

スタート・ターン

2016.02.10

タッチターンをより速くするために意識したいポイント

世界トップの平泳ぎ選手であるレベッカソニ選手。そんな彼女がモデルとなって平泳ぎなどのタッチターンの...