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キック

2021.03.28

ドルフィンキックの練習方法と上手くなるコツ

バタフライだけでなく、クロールのアンダーウォーターや背泳ぎのバサロキックでも役に立つドルフィンキック...

スタート・ターン

2021.03.01

クイックターンの正しいやり方と練習方法

初心者からの脱却の証でもあるクイックターン。今回はＳＴＥＰをいくつも分けて丁寧にクイックターンのや...

スタート・ターン

2021.02.20

クイックターンが上手くできない人の為の練習方法

初心者脱出の証、クイックターンプールでクイックターンができている人、かっこいいですよね。でも、鼻...

プル

2021.02.01

水泳の基本中の基本、スカーリング

速い人はスカーリングも速い今日は水泳の基本中の基本、スカーリングを練習していきましょう。このスカ...

陸トレ

2020.10.15

【競泳に役立つストレッチ４種類】星奈津美選手と一緒にストレッチ＆腹筋！

スポーツの調査や普及活動を実施している公益財団法人笹川スポーツ財団が、自宅で手軽に運動不足を解消する...

栄養

2020.10.02

トレーニングの効果を上げられるMCTオイル（中鎖脂肪酸油）とは？

こんにちは。MCTオイルって聞いたことがありますか？もしかしたら中鎖脂肪酸の方が聞いたことがあるかも...

栄養

2020.09.16

全国大会に出る！親がすべき日ごろの練習後のサポートとは？ | 日本代表の親が連載 Vol.4

皆さん、お元気ですか？非公認大会では皆さん結果はどうでしたか？ベスト更新できた人：おめでとうござ...

陸トレ

2020.04.14

パワーのある泳ぎを身につける為のチューブトレーニング

日々トレーニングできていますか？今回は、地味な腹筋や背筋などのドライランドも良いけれども、もっと泳...

陸トレ

2020.04.06

競泳選手が自宅で出来るトレーニング方法６選

自宅で出来るトレーニングが無いだろうかという質問が非常に多かったので、過去の記事なども含めて、ご紹介...

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ドルフィンキックの練習方法と上手くなるコツ

水泳の練習メニューを自分で作ってみよう！

クイックターンの正しいやり方と練習方法

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試合でベストを出すために前日やるべきこと

水泳の基本中の基本、スカーリング

気軽に全国の仲間と競争しよう！全国水泳記録会開催！

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