【競泳水着レディース】試合用水着の選び方とおすすめ人気モデル10選
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レディース競泳水着の選び方 本記事では試合用（レース用）水着の購入でどの水着を買えばいいのか迷っている方向けに、選び方とおすすめの人気モデルをランキング形式でご紹介いたします。 ぜひ最後まで読んでいただき、少しでもご自分 […]
【練習用水着レディース】フィットネス用水着の選び方と人気ランキング10選！
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本記事ではトレーニングを目的としてフィットネス用水着の購入を考えている方に、少しでも自分にフィットした水着を選んでいただけるよう、選び方とおすすめの水着をランキング形式でご紹介させていただきます。 練習で頻繁に何度も使う […]
メンズ競泳水着 人気ランキングおすすめ10選！【フィットネス・練習用】
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本記事ではトレーニングを目的としてフィットネス用水着の購入を考えている方に、少しでも自分にフィットした水着を選んでいただけるよう、選び方とおすすめの水着をランキング形式でご紹介させていただきます。 練習で頻繁に使うからこ […]
メンズ競泳水着 人気ランキングおすすめ10選！【試合・大会編】
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競泳水着を選ぶのって悩みますよね。 自分がベストを出すために最適な水着を選べるようにお手伝いさせて頂きます！ メンズ競泳水着の選び方 本記事では試合用水着の購入を目的としていて、少しでも自分にフィットした競泳水着を選びた […]
水泳の練習メニューを自分で作ってみよう！
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皆さんは、どんなメニューをやっていますか？ コーチやトレーナーがいて練習メニューを考えてくれる人がいない場合は、自分で考えないといけませんね。 速くなるためにはただひたすらに泳ぐのではなく、効率の良いメニューを行なうこと […]
クイックターンが上手くできない人の為の練習方法
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初心者脱出の証、クイックターン プールでクイックターンができている人、かっこいいですよね。 でも、鼻に水が入ってしまうし自分にはできない、と諦めていませんか？ 今回はクイックターンの実践に入る前の練習を解説していきます。 […]
試合でベストを出すために前日やるべきこと
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試合の日にしっかりと調子を整え、万全な体調で望むにはしっかりと前日から調整していく必要があります。 しっかりと満足した結果を出すために、前日から万全な状態にしていきましょう。 前日の練習 さて、前日の練習に特別なことをや […]
水泳の基本中の基本、スカーリング
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速い人はスカーリングも速い 今日は水泳の基本中の基本、スカーリングを練習していきましょう。 このスカーリングが出来ると、いたるポジションでも水を捉えられるようになります。 そうすることで、水をしっかりと掴め更にスピードを […]
気軽に全国の仲間と競争しよう！全国水泳記録会開催！
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皆さん、最近記録測っていますか？ 水泳大会に出場したいけれども、なかなか出場する機会がない方々へ朗報です！ 全国のスポーツクラブNASで全国水泳記録大会が開催されることになりました。 なんとNASの会員外の方でも参加が可 […]
【競泳に役立つストレッチ４種類】星 奈津美選手と一緒にストレッチ＆腹筋！
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スポーツの調査や普及活動を実施している公益財団法人笹川スポーツ財団が、自宅で手軽に運動不足を解消するために、“おうちで出来る”運動プログラムを動画配信する、「おうちチャレンジデー（うちチャレ）」（10月・12月、各7プロ […]
トレーニングの効果を上げられるMCTオイル（中鎖脂肪酸油）とは？
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こんにちは。MCTオイルって聞いたことがありますか？もしかしたら中鎖脂肪酸の方が聞いたことがあるかもしれません。 ダイエットシーンなどで話題にあがるMCTオイルですが、実はプロサッカー選手で日本代表にも選出されたことのあ […]
全国大会に出る！親がすべき日ごろの練習後のサポートとは？ | 日本代表の親が連載 Vol.4
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皆さん、お元気ですか？ 非公認大会では皆さん結果はどうでしたか？ ベスト更新できた人：おめでとうございます。 ベスト更新できなかった人：大会での課題を次回の大会までにクリアしましょう。 今回は、ベスト更新できた人も出来な […]