「ドリル」の検索結果

平泳ぎは上半身と下半身のストロークの組み合わせが重要になってきます。 それぞれのタイミングをしっかりと組み合わせられるようにドリルワークをやっていきましょう。 ワンストローク＋ワンプル まずは腕のストロークからトレーニン […]

背泳ぎでは、「高く・細く・長く」がキーワード。 今日はボディポジションを高くする練習をしていきましょう。 腕乗せドリル 背泳ぎのトップ選手を見ると物凄く綺麗な泳ぎをしていますが、マスターズの選手をみると「・・・」となるの […]

水泳では”水に乗る”という感覚が重要ですね。 今日は様々な位置で水に乗れるようにドリル練習していきましょう！ ローリングドリル 早速やっていきましょう。 まず、片手を前に出して、もう片方の手を気を […]

何度も記事内で言っていますが、クロールでしっかりとしたストロークを身につけていく為にはバラバラにしていく事が大切です。 今回はストロークのポイントをドリルをしながら探っていきましょう。 シングルアームドリル ビート板に片 […]

スイムでのキックを強化していく為には、パワーももちろんですがタイミングが重要です。 しっかりとしたキックのタイミングを習得していきましょう。 シングルキックドリル まず最初に、ビート板を持って片足だけのキックをしていきま […]

上達すれば上達するほど、細かい部分に気をつけていかなければなりません。 かといって、細かい部分に気がつくのってなかなか難しいんですよね。 今回は、泳ぎのチェック方法をお教えします。 ５カウントストップドリル 今回のドリル […]

バタフライってあわただしくてなかなかフォームを直す事って難しいですよね。 今日はバタフライのフォームを良くしていくドリル練習です。 ４キック１プル 通常のバタフライでは２キック１プルですが、今回は少し伸びている時間を伸ば […]