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苦手なクイックターンを上達させるには、”回転スピード”を上げよう

初心者脱出の証はなんでしょうか?
やっぱり、クイックターンが綺麗に出来る事じゃないでしょうか?
今日は、クイックターンを綺麗にしていく練習していきましょう!


クイックターンをクイックにする

多くの選手がクイックターンを苦手としています。
『クイックターンよりもタッチターンの方が早いんです!』なんて自慢してくる方もいますが、それはクイックターン上達の可能性がまだまだ残っていると言う事です。


クイックターンで一番の課題となるのは、回転するスピードです。
回転がゆっくりになってしまうことで、

  • ターンスピードが遅くなってしまう
  • 回転不足で壁をしっかり蹴れない
  • 鼻に水が入ってしまう
  • といったデメリットが発生します。
    まずターンが苦手な方は、回転するスピードを上げる事に注力していきましょう!


    では、実戦です。
    回転スピードを上げる為には、まず水を押す事に注力しましょう。
    水を押す方向は、こちらです。


    rolling


    赤い矢印の方向、少し斜め下に押してあげ、この力で回転していくようにしましょう。
    この斜め下に押す力が強ければ強いほど回転がしやすくなるということです。


    今回のドリルでは、ビート板を使う事で、この力を疑似的に上がった事にし、回転スピードを上げていきます。
    まずは、とにかくスピードを上げていきましょう。


    回転スピードをあげるうえでヒントの図がこちら。
    turn_roll
    意味、分かりますか?


    何かと言うと、回転する上で、身体が広がったままターンをするとよりパワーが必要になってしまうということです。
    ターンの回転する直径を短くすればするほど、抵抗が少なく、少ないパワーでも素早く回転ができるようになります。


    折角簡単に早くなれるテクニックであるクイックターン。
    たくさん練習をして、素早くターンが出来るようになりましょう。


    回転した後の壁キックについては、素早くターンが出来るようになれば、もう後は簡単です。
    是非、回転スピードを上げることに注力してがんばってみてくださいね!



    この記事は、youtube内『松田俊人』様の貴重な動画を引用させて頂き、解説しております。
    何かご質問等があれば、画面下部のコメント欄よりご質問下さい。