バタフライの正しい呼吸の仕方
バタフライの呼吸をより上手くなるために バタフライの呼吸を出来ているけれども、息を吸う事だけに夢中になってしまっている選手がいます。 しっかりとした呼吸が出来ることで、パワーロスも減り、前に進む事もでき良い事づくめです。 […]
「キック」の記事一覧
トップ選手のクロールのキック
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より進む為のキックを打ちましょう クロールを手だけで進んでいませんか？ 適切なタイミングでしっかりとキックを打つ事でボディポジションが上がり、より進むようになります。 この機会にトップ選手、ネイサン・エイドリアンの映像を […]
トップ選手の平泳ぎのキック
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平泳ぎが早くなるコツは、キックを強くする事 平泳ぎの9割はキックと言っても過言ではありません。 今回はジェシカハーディー選手の映像を参考に、より速くなるための平泳ぎのキックを身につけていきましょう。 今回のポイント キッ […]
トップ選手のバタフライのキック
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タイラー・クラリー選手の泳ぎを見てみよう どうやって上手い選手が身体を使っているのか、 この映像ではスローモーションなどを使ってポイントポイントで解説をしてくれています。 まずはみて、頭の中でイメージが出来るようにやって […]
背泳ぎのアップキック・ダウンキック
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背泳ぎのキックをより進むものにしましょう 背泳ぎのキックが上手くなる事で通常時のクロールのキックが上手くなります。 お尻側に蹴るキックは非常に意識がしづらいんですね。 クロールのアップキック≒背泳ぎのダウンキックなんです […]
正しいハムストリングスのストレッチ
そのストレッチ、故障に繋がるかも！？ あまり意識せずにストレッチをしている方が多いと思いますが、 ストレッチは一歩間違うと故障に繋がる可能性があります。 怪我の予防のためにせっかくやっているストレッチ、正しいやり方でしっ […]
スイスイ泳ぐクロールのコツ
綺麗にクロールが泳ぎたい！ そうなんですよね、綺麗に泳ぎたいですよね。 理想的にスイスイと泳ぎたい、そんなあなたにお勧めの記事がこちらです。 今回のポイント 水のボールを掴む 理想的な手の形 鞭のようにしなるキック 水の […]
1分で解説。バタフライのキックのコツ【動画付き】
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バタフライのキックのコツ バタフライを泳ぐ上で、軽視されがちながら非常に重要なドルフィンキック。 身体を上下に動かすだけであったりしっかりと加速できていない人が大半です。 しっかりと腰から打てるキックの練習と、アップキッ […]
平泳ぎのキックの大事なコツと練習方法
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水泳の指導をしていて非常に多いのが平泳ぎのキックに関する質問。 どうやって後ろに蹴っているのかなどなど、聞かれることが非常に多いです。 そんな難しいキックを丁寧に解説しているのがこの映像。 初回の人には難しい練習かのよう […]
平泳ぎのドリル 3キック1プル
最も水泳でテクニックが必要とされる平泳ぎ。通称ブレスト。 今回は非常にシンプルかつ強力なドリルをご紹介。 今回の映像は森隆弘さんの映像でご紹介。 タイトル通り3キックをして、1回ストロークをするというものなのですが、やっ […]
