トップ選手のバタフライのキック
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タイラー・クラリー選手の泳ぎを見てみよう どうやって上手い選手が身体を使っているのか、 この映像ではスローモーションなどを使ってポイントポイントで解説をしてくれています。 まずはみて、頭の中でイメージが出来るようにやって […]
「キック」の記事一覧
背泳ぎのアップキック・ダウンキック
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背泳ぎのキックをより進むものにしましょう 背泳ぎのキックが上手くなる事で通常時のクロールのキックが上手くなります。 お尻側に蹴るキックは非常に意識がしづらいんですね。 クロールのアップキック≒背泳ぎのダウンキックなんです […]
ドルフィンキックのコツ
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ドルフィンキックで進めていますか？ 非常にシンプルかつ強力なドルフィンキック。 バタフライだけで使われるように思われがちですが、自由形でも背泳ぎでも使います。 水中で更に加速する為に、一緒にトレーニングしていきましょう！ […]
正しいハムストリングスのストレッチ
そのストレッチ、故障に繋がるかも！？ あまり意識せずにストレッチをしている方が多いと思いますが、 ストレッチは一歩間違うと故障に繋がる可能性があります。 怪我の予防のためにせっかくやっているストレッチ、正しいやり方でしっ […]
スイスイ泳ぐクロールのコツ
綺麗にクロールが泳ぎたい！ そうなんですよね、綺麗に泳ぎたいですよね。 理想的にスイスイと泳ぎたい、そんなあなたにお勧めの記事がこちらです。 今回のポイント 水のボールを掴む 理想的な手の形 鞭のようにしなるキック 水の […]
バタフライのキックのコツ
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バタフライのキックのコツ バタフライを泳ぐ上で、軽視されがちながら非常に重要なドルフィンキック。 身体を上下に動かすだけであったりしっかりと加速できていない人が大半です。 しっかりと腰から打てるキックの練習と、アップキッ […]
平泳ぎのキックの大事なコツと練習方法
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水泳の指導をしていて非常に多いのが平泳ぎのキックに関する質問。 どうやって後ろに蹴っているのかなどなど、聞かれることが非常に多いです。 そんな難しいキックを丁寧に解説しているのがこの映像。 初回の人には難しい練習かのよう […]
平泳ぎのドリル 3キック1プル
最も水泳でテクニックが必要とされる平泳ぎ。通称ブレスト。 今回は非常にシンプルかつ強力なドリルをご紹介。 今回の映像は森隆弘さんの映像でご紹介。 タイトル通り3キックをして、1回ストロークをするというものなのですが、やっ […]
背泳ぎのキックのポイント
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背泳ぎのキックのポイント 背泳ぎのキックは、ただ上下にゆらすだけではありません。 しっかりと、前に進むためのキックを打っていかなければなりません。 ポイントは足首をしっかりと伸ばして、アップキック・ダウンキック両方で推進 […]
平泳ぎのキックの練習
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水泳の中で簡単に思われる平泳ぎ。しかしもっともテクニックが必要とされる種目です。 何がそこまで難しいかというとキック。 あおりあしになってしまったりと、ひざと足の裏を使えずに上手く泳げていない人が大半です。 今回の紹介は […]