「水中メニュー」の記事一覧

【巻き足のやり方・コツ】陸上と水中での練習方法を解説。

巻き足。深いプールなどで身体を垂直に浮かせるためのテクニックです。シンクロナイズドスイミングの方や、水球の方が得意ですね。足で水の感覚をつかむ前回の記事では、スカーリングで水の感覚をつかむという事をお […]

スカーリングは、水をしっかりと捕まえられるようになるための重要な練習です。色々な形でスカーリングを出来るようになって、水の感覚を高めていきましょう！スカーリングの目的スカーリングの練習方法は何でしょうか。すぐに次 […]

早く泳ぐ為には、どんなタイミングでも水を上手に扱える必要があります。様々な練習方法がありますが、今回はスカーリングを学んでいきましょう。水を上手に扱えるって？水を上手に扱えるとはどういったことでしょうか？（是非皆 […]

普段練習をしているとどうしても単調な練習になってしまいがちです。単調な練習で楽しみがないとどうしても頑張れなかったりもしますよね。普段はサークルを使って練習をしていると思いますが、今回はテンポトレーナーを使った練習を […]

水泳でスカーリングは、基本中の基本。水を掴む感覚をスカーリングでは養う事ができます。色々なスカーリングがありますが今回はクロールのキャッチに特化したドックスカーリングをやっていきましょう。スカーリング […]

ボディポジションを通常のスイムをしながら高めるって難易度高いですよね。今回のドリルは高負荷をかけて、ボディポジションを高める為の練習方法です。バンドを付けて泳ぐ映像を見ても最初何をやっているか分からないと思いますが […]