バーティカルキックは、ただ打てばよいと言うわけではありません。
少ないパワーで浮けるようにしましょう。
細くしなやかなキックへ
通常のキックでもしっかりと前に進む事が出来ればよいのですが、なかなかその感覚を掴むのは難しいですよね。
そんな時はバーティカルキックを行ないましょう。
なかなか出来る所が少ないのがもったいないですが…
バーティカルキックは、直立の姿勢でキックを打つドリルです。
良いキックが出来ていないと、身体がしっかりと真っ直ぐ浮く事ができません。
とはいえ、大きなキック打つのでは意味がありません。
キックはプルに比べてパワーロスが大きいものです。
その為、なるべく少ないパワーで強いキックを打ちましょう。
その為に足首にチューブをつけましょう。
チューブの長さは、足の間にこぶし一つ分おけるくらいの長さにしましょう。
なるべく細くキックが打てるように狭いかも、位の幅にしましょう。
細い幅でもキックが打てるようになるとより、かなり良いキックになります。
この記事は、youtube内『MrPoolmans』様の貴重な動画を引用させて頂き、解説しております。
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携帯で見づらい事もあり 改善いただけると助かります
改善させていただきます!と、いいつつどの部分が見づらいかをお教えいただけるとありがたいです^^;