【水泳ｰ平泳ぎ】タイミングを合わせるコツとドリル練習
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皆さんこんにちは！ 皆さんは普段、平泳ぎのタイミングを意識して泳いでいますか？？ 平泳ぎは泳ぎのリズムやキックとプルのタイミングを合わせることができると 泳ぎのレベルを格段に向上させることができます！ 今回は平泳ぎのタイ […]
「ドリル」の検索結果
【水泳ｰクロール】リカバリーを改善するポイントとドリル練習3選！
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皆さんこんにちは！ 皆さんは普段の練習でクロールのリカバリー動作を意識できていますか？ ストロークで水を掻き終わった後、手を前に戻す動作のことをリカバリーといいます。 このリカバリーが正しくできていないと ・泳ぎが小さく […]
【水泳ｰクロール】初心者必見！クロールの息継ぎを改善する為のドリル練習
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皆さんこんにちは！ 皆さんは ・クロールの息継ぎが上手くできない… ・クロールの息継ぎの際に下半身が沈んでしまう… こんなお悩みはありませんか？ クロールを泳ぐ上で呼吸動作は必須な基本動作です。 […]
【水泳ｰ平泳ぎ】足の引きつけのポイントとドリル練習4選！
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皆さんこんにちは！ 皆さんは ・平泳ぎでなかなか進まない… ・下半身が沈んでしまう… そんなお悩みはありませんか？ 平泳ぎで前に進まない原因は足の引きつけ方にあるかもしれません！ 今回は足の引きつ […]
【水泳ｰクロール】前重心を意識する為のドリル練習4選！
皆さん、こんにちは！ クロールを泳ぐ際に足が下がってしまう…そんな方はいませんか？ 下半身が沈んだまま泳いでしまうと中々前に進みづらかったり、疲れやすい泳ぎになってしまいます… 今回は下半身が沈ま […]
【水泳ｰバタフライ】初心者必見！リカバリーを改善するドリル練習3選！
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皆さん、こんにちは！ 今回はバタフライのリカバリーについてお話していきます！ 皆さんはバタフライを泳いでいて、手を前に戻す際に左右の手がバラバラになってしまうことはありませんか？ 初心者の方や小さいお子様によくあることな […]
【水泳－バタフライ】重心移動を上達させるキックのドリル3選！
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皆さん、こんにちは！ 突然ですが、バタフライを泳ぐのがキツイ… そんな風に感じている方はいませんか？ バタフライ特有とも言える うねり動作による重心移動 バタフライが苦手な方はこのうねり動作が上手くできていないかもしれま […]
【水泳－平泳ぎ】ストロークを上達するためのドリル練習3選！
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みなさん こんにちは！ 平泳ぎの練習をする際、キックの練習ばかりしていませんか？？ 平泳ぎはキックで進む泳ぎと言われたりもしますが、キックを活かすためにもストロークの動きはとても重要になってきます！ 今回はキックだけでな […]
【水泳】速く泳ぐクロールを基礎から習得！～キックドリル紹介4選～
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みなさんこんにちは！ 突然ですが、みなさんはバタ足を正しく行えていますか？ 今回の記事のテーマはクロールのキックに注目して解説していこうと思います。 良い例、悪い例、キックを改善するためのドリルも解説していきます。 基礎 […]
【水泳-背泳ぎ】ストロークを上達する為のドリル練習3選！
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こんにちは！！！😳 突然ですが皆さんは、「背泳ぎの手の入水」について考えたことはありますか？ 水の中の動きを気にする方が多く、見落としているのではないでしょうか。 今回は水の上の腕の動き、つまりリカバリー […]
【水泳】抵抗が少ない理想のクロールを目指すドリル5選
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こんにちは😊 皆さんはクロールの「抵抗」について考えたことはありますか？ ドキッとしそこのあなた！気付かないうちに抵抗の大きい泳ぎをしているかも知れません・・・ そんなのもったいないですよねὢ […]
【水泳-背泳ぎ】沈まない姿勢を作るドリル練習４選！！
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本日は、背泳ぎの姿勢とキックについてお話していきます。 背泳ぎは４つの泳法の中で唯一上を向いて泳ぐ泳法になっています。 そのため、最初の「姿勢づくり」でつまずいてしまう人が多いです。 まずは悪い姿勢の例を見ていただいた後 […]