マイケルフェルプスのバタフライをじっくり見る 公開日:2016-01-08 コンビネーション 泳ぎを上手くするには、上手い人の映像を見て真似するのが一番の近道です。 世界一であるマイケル・フェルプス選手のバタフライを見てみましょう! 見てもらいたいポイント 今回のマイケル・フェルプス選手のバタフライで見るべきポイ […] 続きを読む
難しいバタフライのコツを掴むための練習方法 公開日:2016-01-05 コンビネーション バタフライを綺麗に泳げるようになるのはみんなの憧れ。 今日はいきなりバタフライをやらずにバタフライのタイミングのコツを掴みましょう。 シングルアームバタフライ 今日のドリルは、片手でやるバタフライです。 一見簡単そうに見 […] 続きを読む
ストロークレートを速く、ストローク長を長くする練習方法 公開日:2016-01-04 コンビネーション 前回の記事「水泳で速くなる為に大切な2つのキーワード」で、ストロークレートとストローク長について、解説をしました。 今回は予告通り、どうやってストロークレートを速くし、ストローク長を長くしていくかを解説していきます。 ス […] 続きを読む
クロールの息継ぎの良くある間違いと上手くやるコツ 公開日:2016-01-03 コンビネーション クロールで一番抵抗になるのが息継ぎのタイミングです。 しっかりと抵抗の少ない息継ぎを身につけることで更にスピードを上げやすくなります。 上手くいかない原因 息継ぎが上手くできないときは、大体顔が上がってしまっています。 […] 続きを読む
良くあるローリングの間違いと直し方 公開日:2016-01-02 コンビネーション ローリングを行なっていくことは非常に重要ですが、オーバーローリングはいけません。 しっかりと正しいひねり動作を入れていくことで、よりパワフルなストロークを身につけましょう! オーバーローリングの見分け方 どこまでいったら […] 続きを読む
バタフライを更にスピードアップさせるための3つのポイント 公開日:2016-01-01 コンビネーション バタフライを更にスピードアップさせるには三点を合わせることが重要です。 しっかりと理解したうえで日ごろのトレーニングで出来るようにしていきましょう! 三点とは では、バタフライで重要な三点とは、どこのことでしょうか? 少 […] 続きを読む
クロールのリカバリーを上手くして息継ぎを楽にするコツ 公開日:2015-12-25 コンビネーション クロールでリカバリーはおそろかになりがちですが、リカバリーを上手く行う事でプルへのパワーに転換する事が出来ます。 しっかりとしたリカバリーを身につけていきましょう。 良くあるリカバリー プールで多く見かけるリカバリーが顔 […] 続きを読む
楽で速い平泳ぎをするための2つのコツ 公開日:2015-12-25 コンビネーション 正しい姿勢を取ると、抵抗が少なくなり、より少ないパワーで速く泳ぐ事が出来るようになります。 綺麗な平泳ぎの水中姿勢を作っていきましょう。 顔を上げる時のコツ 頭から腰まではなるべく一直線にしておきます。背中を丸めない様に […] 続きを読む
初心者が陥ってしまうクロール入水のミスとその理由 公開日:2015-12-22 コンビネーション クロールの入水の時、真っ直ぐ入水しましょうとよく言われますが、真っ直ぐ入水すると失敗してしまいます。 どういうことか、解説していきます。 真っ直ぐが真っ直ぐじゃない理由 手を真っ直ぐ前に出した状態で、肩の角度を変えずに身 […] 続きを読む
水泳を速くなりたいなら絶対出来た方が良いテクニック1選! 更新日:2015-12-23 公開日:2015-12-22 コンビネーション 何もせずに身体を浮かす事って出来ますか? これができるだけで、タイムが劇的に伸びる極意をこっそりお伝えします。 今回は何もせずに浮く事が出来る技術を身につけていきます。それぞれ順を追って説明していきます。 なぜ姿勢を作る […] 続きを読む
平泳ぎのテンポを上げる為のおすすめドリル 公開日:2015-12-22 コンビネーション 平泳ぎってテンポを上げるの難しいですよね。 今日はそんなあなたにおすすめのドリルをご紹介していきます。 ドルフィンキックで平泳ぎ!? そう、タイトルの通り、テンポをあげるにはドルフィンキックで平泳ぎを泳いでいきます。 具 […] 続きを読む
【初心者必見】クロールの良くある間違いとその直し方 公開日:2015-12-17 コンビネーション 初心者の方にクロールを教えていると非常に多く直す部分が多いのですが、 一番直すと効果的なのが今回の注意点です。 呼吸が苦しいからって… 今回の動画はトライアスロンの動画なので呼吸をするテクニックなどを紹介していますが、 […] 続きを読む