「コンビネーション」の記事一覧

平泳ぎは、初心者にとっても簡単な泳ぎですが、実はとっても難しい泳ぎです 上手くなるために重要となってくる体重移動にフォーカスして、練習をしていきましょう。 ２キック１プルドリル 動画で言うと2分くらいから見てください。 […]

呼吸が上手くできない、そんな悩みを抱えている方にはこの練習方法をおすすめしています。 多くの方が片方での呼吸になってしまっていますが、あなたは大丈夫ですか？ 両サイドでの呼吸 今回の練習はいたってシンプル。両サイドでの呼 […]

クロールのキックは実はたくさん種類があるって知っていましたか？ キックを打つ上で、普段あなたはどんなキックをやっているでしょうか。 今回は、キックの簡単な紹介と長距離向けの２ビートキックのやり方をお伝えしていきます。 基 […]

陸上でやるスポーツと水泳が大きく異なるポイントは、なんでしょうか。 それは、呼吸に制限がかかるということです。 呼吸をするタイミングが限られていますので、抵抗の少ない呼吸を心がけましょう。 今回は初心者がやりがちな間違っ […]

バタフライは呼吸をしないと、いとも簡単に泳ぐことが出来ますが、呼吸が非常に大変です。 呼吸をマスターするための練習をやっていきましょう！   プールに立って呼吸をイメージする いきなりバタフライを泳いで呼吸をす […]

平泳ぎは微妙な抵抗をとにかく減らしていく泳ぎです。 丁寧な泳ぎはドリルから作っていきましょう。 ２キック１プルドリル 今回のドリルは非常にシンプルなドリルとなります。 ２キック１プルのドリルを行なっていきましょう。 その […]

他の種目では無い、バタフライの特徴的な動きは”うねり”です。 しっかりとしたうねりを学んで余計なパワーを使わないようにしましょう。 正しいうねり方 バタフライではしっかりと身体をうねらせていく必要 […]