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平泳ぎは4泳法の中で一番抵抗のかかる泳ぎ。中々進まないと悩む方も多いのではないでしょうか。 これまで、手の動かし方やキックの仕方など、それぞれの動作の練習をしっかりと頑張ってきたのに スイムになると思うように泳げない、進まないというお悩みを...

平泳ぎに対して苦手意識を持っている方は少なくないのでは無いでしょうか。 平泳ぎは他の3種目と比べても異なる点が多く、正しく泳ごうと思っても簡単な泳ぎではないのが正直なところです。 今回は、キックとストーロークのポイントを1つずつ上げて、平泳...

今回は平泳ぎ日本代表の鈴木聡美選手にお話しを伺いました。 鈴木選手といえば、2023年7月に地元福岡県で行われた世界選手権で100m平泳ぎで14年ぶりの自己ベストを出し 決勝へ駒を進めるなどして話題になったことをご存じの方も多いかと思います。 そんな...

今回もトップ選手へのインタビューとして、前回に引き続き今井選手からお話を伺ってきました。 平泳ぎの特徴や上達に繋がる練習メニューなどとても参考になる内容となっておりますので、 ぜひ最後までご覧いただき練習に取り組んでみてください！ 今井選手...

クロールの呼吸動作に苦手意識を持っている方は、どの程度いらっしゃるでしょうか。クロールの呼吸は、水泳の中でも習得するのに時間がかかる難しい動作になります。 うまく呼吸ができないと、長い距離を泳ぐことが困難になってしまったり 呼吸時に水を飲...

平泳ぎは、腕・脚・呼吸の動作タイミングを適切に合わせてリズムの良さを重視する泳法です。したがって、正しい呼吸を意識しながら、腕や脚の動きを正確かつ効果的に行うことで、よりスムーズかつ速く泳ぐことができます。 しかし、初心者にとっては、泳法...

皆さんはキック数によってクロールの呼び方が変わることを知っていますか？ 2ビートクロール・4ビートクロール・6ビートクロールなど… 距離によって、どのキック数が適切なのか、 どれが1番自分に合っているのかなど、クロールのキック数ひとつで、考える...

「バタフライを泳ぐとすぐに疲れてしまう。」 そんなお悩みはありませんか？ バラフライで楽に泳ぐためには「重心移動」がしっかりできるようになる必要があります。 今回はバタフライと楽に泳ぐためのポイントである「重心移動」について、コツと練習方法...

バタフライは、4泳法の中でも特に難易度の高い泳ぎ方とされています。 正しい泳ぎ方を身につけることで、タイムアップやケガの防止につながるため、初心者から上級者まで、継続的な練習が重要です。 本記事は、バタフライをより上達するためのポイントと練...

「クロールをもっと楽に、スムーズに泳ぎたい」と思ったことはありませんか？ 手の動かし方・バタ足の打ち方・息継ぎの仕方など、ポイントを押さえて正しい動作ができれば、楽にスムーズに泳ぐことができます。 今回は、クロールで楽に泳ぐために必要な考...

皆さんバタフライの浮き上がり、上手くできていますか！？ 今回はバタフライのスタート、ターン後の浮き上がりまでのコツを紹介していきます！ 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-浮き上がり】バタフライの浮き上がりのコツ...

クロールを速く泳げるようになりたい方は沢山いるかと思います。 今回はそんな基礎的なクロールに関して、速く泳げるコツを紹介していきます。 悩んでいる方やもっと速くなりたい方は必見な内容となっているので、 是非最後までご覧ください！ https://you...