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【水泳-小学生ジュニア選手向け】パドル・フィンを使う2つのメリット。

「小学生のジュニア選手に、パドルやフィンを使ったトレーニングを行うべきか悩んでいる。」 「そもそもジュニア選手の練習にパドルやフィンを使う目的がよく分からない。」 という方はいらっしゃいませんか? そんな方向けに、ジュニ […]

【水泳-ジュニアコーチ向け】小学生・中学生の練習メニュー作り2つのポイント。

今回はジュニア選手を担当されているコーチ向けに、メニュー作成時のポイントをまとめました。 「小学生・中学生などのジュニア向けにメニューを作る時に、押さえたいポイントが分からない。」という方は、ご覧ください! ジュニア選手 […]

【メニュー付き】水泳のスピード持久力が上がるタバタプロトコルって?

中距離以上のレースで、高いスピードを長く保つために大切なスピード持久力。皆さんは、どのように鍛えていますか? 今回は次のような方向けに記事を書きました! ・今よりもさらにスピード持久力強化をしていきたい方 ・今行っている […]

【メニュー付き】スプリント力を上げる水泳短距離選手の練習方法とは。

水泳で短距離種目で、ベストを出すために大切なスプリント練習。皆さんはどんな内容を行なっていますか? 今回は次のような方向けに記事を書きました。 ・今よりもっと効果的なスプリント練習をしたい方 ・そもそも水泳の短距離選手が […]

ベストな状態に仕上がる!水泳のウォーミングアップでの4つのポイント。

レース前やメイン練習前のウォーミングアップ。 「水中で行う内容はわかるけど、陸で行うべき内容がよくわからない」 「レースやメイン練習で身体が動くようにするためのウォーミングアップを知りたい」という方はいらっしゃいませんか […]

【クロールを速く泳ぐコツ】トップスイマーも意識する「軸を崩さない」為の練習。

クロールを速く泳げるようになりたい方は沢山いるかと思います。 今回はそんな基礎的なクロールに関して、速く泳げるコツを紹介していきます。 悩んでいる方やもっと速くなりたい方は必見な内容となっているので、 是非最後までご覧く […]