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【水泳ｰバタフライ】萩野公介に聞く！ドルフィンキックのコツ
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皆さん、こんにちは！ 皆さんは ・ドルフィンキックがなかなか進まない… ・足がすぐに疲れてしまう… こんなお悩みはありませんか？？ 今回はオリンピック金メダリストの萩野公介さんにドルフィンキックの […]
【水泳ｰバタフライ】初心者必見！力を使わずに泳ぐコツとその練習方法
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皆さん、こんにちは！ 今回は腕の力に自信がない方でもバタフライを泳げるようになるコツと練習方法についてのお話です！ 皆さんは バタフライを泳ぐと疲れやすい… 力が足りずに最後まで水を押しきれない… […]
【水泳ｰクロール】前重心を意識する為のドリル練習4選！
皆さん、こんにちは！ クロールを泳ぐ際に足が下がってしまう…そんな方はいませんか？ 下半身が沈んだまま泳いでしまうと中々前に進みづらかったり、疲れやすい泳ぎになってしまいます… 今回は下半身が沈ま […]
【水泳ｰバタフライ】初心者必見！リカバリーを改善するドリル練習3選！
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皆さん、こんにちは！ 今回はバタフライのリカバリーについてお話していきます！ 皆さんはバタフライを泳いでいて、手を前に戻す際に左右の手がバラバラになってしまうことはありませんか？ 初心者の方や小さいお子様によくあることな […]
【水泳ｰ陸トレ】スイムに必要な身体の可動域を広げるストレッチ２選！
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皆さん、こんにちは！ 突然ですが、皆さんは日頃からストレッチはしていますか？？ 水中で思い通りに身体を動かすためには柔軟性がとても重要になってきます！ 大きなストロークを意識して泳ぎたいけど、身体が硬くて動かないR […]
【水泳ｰクロール】バタ足を上達させる4つのポイントと練習方法
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皆さん、こんにちは！ 今回は水泳の基本ともいえる バタ足 のお話です！ 水泳を始めてまず最初に習ったという方も多いのではないでしょうか？ この基本中の基本動作である バタ足 足を交互に動かしているだけの単純な動きにも見え […]
【水泳ｰバタフライ】テンポを上げるためのポイントと練習方法
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皆さん、こんにちは！ バタフライは泳げるようになったけど、テンポが上がらない… バタフライでなかなかスピードが上がらない、しばらく自己ベストが更新できていない… そんな悩みを抱いている方はいません […]