スタート・ターン 2016.10.13 背泳ぎのターンは距離を掴むだけで簡単に出来るようになる 背泳ぎのクイックターンって壁が見えないから難しいですよね。 なかなか一人では練習しづらいと思います。...
キック / 陸トレ 2016.08.09 【上級者向け】バタ足を速くするためのバランスボールトレーニング バタ足を速くする為には、単純に足を速く動かすだけでなく、お腹から蹴れる必要があります。 上級者向けの...
コンビネーション 2016.07.02 背泳ぎで真っ直ぐ泳げない人は、このドリルをやってみよう！ 背泳ぎが真っ直ぐ泳げなくて苦労している方は多いのではないでしょうか。 今回はどこのプールにでもある、...
