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2018.12.24

キャッチで肘が落ちると何が良くないの？ハイエルボーの意味とは

ハイエルボーが良い、肘が立っている方が良い、などという会話はごく当然のように行われていますが、読者の...

2018.11.07

キャッチが上手くなる為のキャッチパドルの開発秘話

皆さん、いつもスイムメディアをご覧頂きありがとうございます。小坂です。「いつも見てます！」「勉...

2018.09.02

背泳ぎの手を真っ直ぐにするために意識すべきポイント

背泳ぎって唯一上向きの泳ぎなので、難しいですよね。今回は、背泳ぎで良くある間違いを見て、同じように...

2017.10.28

片手背泳ぎをやることで、左右のバランスを意識しよう

背泳ぎをキレイに泳ぐのって憧れなんじゃないでしょうか。入江選手で有名なペットボトルを乗っけて泳げる...

2017.04.04

クロールのキック、バタ足を速くするには、この練習を！

やっぱり水泳の最初の難関はクロールのキック、通称バタ足。けれども、中級者になってもなかなか速いバタ...

2017.03.20

背泳ぎの腕の動かし方をイメージしてみよう

背泳ぎは唯一上を向いて泳ぐ種目です。なかなか慣れない動きのため、苦戦する方が多いですね。今回はそ...

2017.02.10

背泳ぎのプルをシーン別に考えてみよう

中野高選手、寺川綾選手による実演つきの練習方法。数々の名選手を輩出してきたイトマン西脇コーチの背泳...

スタート・ターン

2017.02.07

背泳ぎで壁までの残りの距離を知るには？

背泳ぎで苦戦する事といえば、ターンやタッチ時に壁までの距離が分からない事じゃないでしょうか。では、...

2017.01.17

自由形のキックを早くするための練習方法

バタ足。それは、シンプルな動きながら奥が深い動きでもあります。なかなか早くなれないバタ足を今回は...

スタート・ターン

2017.01.11

ターンが上手くなる為にドルフィンキック上手になろう！

ターンという局面は、競泳においてテクニックが要求されるシーンですね。上手い人のターンは、加速をしま...

スタート・ターン

2016.10.13

背泳ぎのターンは距離を掴むだけで簡単に出来るようになる

背泳ぎのクイックターンって壁が見えないから難しいですよね。なかなか一人では練習しづらいと思います。...

キック / 陸トレ

2016.08.09

【上級者向け】バタ足を速くするためのバランスボールトレーニング

バタ足を速くする為には、単純に足を速く動かすだけでなく、お腹から蹴れる必要があります。上級者向けの...