検索結果

泳ぎの質を、数字で見える化しませんか？ 水泳が日課になっているあなたなら、ただ泳ぐだけでは満足できない日がきっとあるはずです。 もっと効率的に泳ぎたい。 自分の成長を数字で確かめたい。 そして何より、毎日の練習を“積み上げる喜び”に変えたい。 ...

スマートウォッチをプールで使ってみたい。 でも「水に濡れて壊れないかな？」「公共プールで着けて大丈夫？」「泳いでる最中にズレたりしない？」 ――そんな不安を感じたことはありませんか？ 実は、スマートウォッチは“防水”と書いてあっても、そのまま水...

こんにちは😊 皆さんはクロールの「抵抗」について考えたことはありますか？ ドキッとしそこのあなた！気付かないうちに抵抗の大きい泳ぎをしているかも知れません・・・ そんなのもったいないですよね😢 今回よくある悪い例を参考に、 泳ぎ...

本日は、背泳ぎの姿勢とキックについてお話していきます。 背泳ぎは４つの泳法の中で唯一上を向いて泳ぐ泳法になっています。 そのため、最初の「姿勢づくり」でつまずいてしまう人が多いです。 まずは悪い姿勢の例を見ていただいた後に、どういった改善方...

皆さんは平泳ぎを泳いでいて、「ひとかきひとけりが上手くいかない」と思ったことはありませんか？ 今回は「ひとかきひとけり」を上達するためのポイントやドリルを紹介、解説していきます。 是非最後までご覧下さい。 良い例、悪い例を比較しよう！ 速く...

皆さんこんにちは☺️ 平泳ぎのストロークでしっかり進んでますか？？ 抵抗の大きい手の動きををしてしまうと、 キックの推進力にブレーキをかけるストロークになってしまいます😨 そんなもったいない泳ぎ、卒業しましょう！ 今回は大...

皆さんは普段どんなことを意識しながら飛込みを行っているでしょうか？ そもそも飛込みができる練習環境が整ったプールというのは限られているので 飛込み練習をする機会もそこまで多くないのではないでしょうか。 今回の記事はそんな飛込みについてご紹介...

皆さんこんにちは！！！ クロールを泳ぐ時に、なんとなく手を回して、なんとなくキックをたくさん打って・・・ なんて泳ぎしていませんか？？ 実は、クロールには速く効率の良く進むタイミングがあるのです！ 今回はクロールの手と足のタイミングについて...

皆さんは平泳ぎのキック得意ですか？？ ４泳法の中で唯一足の裏で水を蹴る動作難しいですよね・・・ 今回はそんな平泳ぎのキックが上達するための 大事なポイントと習得するためのおすすめドリルをお伝えしていきたいと思います👏 ぜひ最後までご覧...

みなさん、クロールを泳いでいて、 身体が下がってしまう、沈んでしまうというお悩みを持つ方いるのではないでしょうか？ 特に「腰」が下がってしまい、体全体が沈んでしまうケースが多いです。 腰を高いポジションで保つためには、実は足の動かし方1つで...

水泳のトレーニングをより効率的にやるには、水泳・競泳用のパドルは欠かせないアイテムです。 しかし、 「パドルって本当に必要なの？」 「どれを選べばいいの？」 と疑問に思う人も多いのではないでしょうか？ 実はパドルの目的は、腕の力を強化すること...

こんにちは😊 突然ですが皆さんは、「楽な平泳ぎ」出来ていますか？？ もしかしたら気付かないうちに抵抗の大きい疲れる泳ぎをしているかも知れません・・・😨 今回は「理想的な良い泳ぎ」と「悪い泳ぎ」を比較しながら、 抵抗が少なく、疲...