【背泳ぎ-ターン】上手くなるための具体的なコツを紹介。 公開日:2023-03-18 スタート・ターン 皆さんは「背泳ぎのターン」で苦戦した経験はありますか? 4泳法の中で唯一上を向いて泳ぐ種目になるので、ターンの前に壁が見えず困ったこともあるのではないでしょうか。 今回はそんな背泳ぎにおけるターン動作についてご紹介してい […] 続きを読む
【バタフライ】スタート後のルールを押さえた正しい「浮き上がり動作」はコレ。 更新日:2023-06-25 公開日:2023-03-12 コンビネーション知識 皆さんバタフライの浮き上がり、上手くできていますか!? 今回はバタフライのスタート、ターン後の浮き上がりまでのコツを紹介していきます! 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-浮き上 […] 続きを読む
【競泳日本代表も実践】上半身では欠かせない部位「胸郭」のストレッチ。 更新日:2023-06-25 公開日:2023-03-05 陸トレ 皆さんはプールに入る前、ストレッチをしていますか? 水泳においてストレッチはとても大切です。 大人になってから水泳を始めたマスターズスイマーはもちろん、選手としてやっている方にとっても大事なポイントになります! 泳ぐ前に […] 続きを読む
【水泳-バタフライ】意外と知らない楽に泳ぐためのポイントって!? 更新日:2023-06-25 公開日:2023-02-23 プル バタフライについてこんな風に思っている方はいませんか? バタフライは4泳法の中で1番疲れる泳ぎ… バタフライはパワーがいるから力のない私には泳げない… 腰など体を痛めやすい… など、バタフライは ̶ […] 続きを読む
【バケットターン】個人メドレーオリンピアンにやり方と練習方法を聞いてみた! 更新日:2023-06-25 公開日:2023-02-16 スタート・ターン 皆さん「バケットターン」ってご存じでしょうか? バケットターンとは… 『背泳ぎから平泳ぎに切り替わるターンの名称』です。 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳R […] 続きを読む
水中ドルフィンキックを速くする2つのコツ。練習方法も紹介! 更新日:2023-06-25 公開日:2023-02-10 キック ドルフィンキックは皆さん得意ですか?それとも苦手ですか?得意な方、苦手な方様々だとは思います。 特に苦手な方で多いのが、 ・浮き上がりで遅くなる。 ・膝蹴りになってしまう。 ・キック練習ではいいけどスイムになると遅くなる […] 続きを読む
【クロール】理想のストロークには「キャッチ」の上達がマスト。理由と練習方法を解説。 更新日:2023-06-25 公開日:2023-02-01 プル 4泳法の中で最も速く泳げる種目がクロールです。 今回はクロールでもっと前に進むための「ストロークのコツ」と「陸上トレーニング」を紹介していきます! 情報元は、Youtubeチャンネル「KAT-TV」で紹介しているの動画で […] 続きを読む
元日本代表直伝!水泳で抵抗を減らすための3つのポイント 更新日:2023-06-04 公開日:2023-01-26 知識 皆さんは、抵抗という言葉を聞いたことはありますか? 膝が曲がっていると抵抗が大きくなってしまう。 腰が下がると抵抗を受けてしまう。 などなど…コーチから指摘されたことがある方もいるかと思います。コーチの指摘例 […] 続きを読む
【クロールを速く泳ぐコツ】トップスイマーも意識する「軸を崩さない」為の練習。 更新日:2023-06-25 公開日:2023-01-19 コンビネーション クロールを速く泳げるようになりたい方は沢山いるかと思います。 今回はそんな基礎的なクロールに関して、速く泳げるコツを紹介していきます。 悩んでいる方やもっと速くなりたい方は必見な内容となっているので、 是非最後までご覧く […] 続きを読む
日本の誇る伝説級スイマー!萩野公介さんの4泳法の強さの秘密。 公開日:2022-12-01 コンビネーション ロンドン五輪・リオ五輪・東京五輪の3大会連続でオリンピックに出場、 個人メドレーという強豪並み居る種目で世界と渡り合い、リオ五輪では金メダルを獲得。 国際大会でも数多くのメダルを獲得してきた、日本が誇る伝説のスイマー「萩 […] 続きを読む
【平泳ぎ】足の動かし方のコツ。習得する為の3つの練習方法も紹介。 更新日:2023-06-25 公開日:2022-11-23 キック 平泳ぎのキック動作って、複雑でとても難しいですよね…。 なんとなくで泳ぎ続けている方は多いと思います。 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-平泳ぎ】〈水中編〉平泳ぎのキックで進む […] 続きを読む
【背泳ぎ】正しくストロークで沈まない泳ぎに。2つの練習方法。 更新日:2023-06-25 公開日:2022-11-04 コンビネーションプル 皆さん、背泳ぎでどうしても体が沈んでしまうという方はいませんか? 背泳ぎは、4泳法の中で唯一上向きで泳ぐ種目となります。 上向きで泳ぐ種目のため、 ・自分自身の泳ぎがどうなっているのか ・どう […] 続きを読む