【水泳-クロール】これを見れば2ビートクロールをマスターできる！？
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皆さんはキック数によってクロールの呼び方が変わることを知っていますか？ 2ビートクロール・4ビートクロール・6ビートクロールなど… 距離によって、どのキック数が適切なのか、 どれが1番自分に合っているのかなど、クロールの […]
著者：KAT TV
【水泳-クイックターン】正確でカッコいいターンのポイントとは？
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皆さんクイックターン、上手くできていますか！？ 今回はクイックターンが今よりももっと上手くなる為のコツと練習方法を紹介していきます！ 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-クイック […]
【初心者向け】バタフライが今よりも楽に泳げる方法。
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「バタフライを泳ぐとすぐに疲れてしまう。」 そんなお悩みはありませんか？ バラフライで楽に泳ぐためには「重心移動」がしっかりできるようになる必要があります。 今回はバタフライと楽に泳ぐためのポイントである「重心移動」につ […]
【背泳ぎ-ターン】上手くなるための具体的なコツを紹介。
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皆さんは「背泳ぎのターン」で苦戦した経験はありますか？ 4泳法の中で唯一上を向いて泳ぐ種目になるので、ターンの前に壁が見えず困ったこともあるのではないでしょうか。 今回はそんな背泳ぎにおけるターン動作についてご紹介してい […]
【バタフライ】スタート後のルールを押さえた正しい「浮き上がり動作」はコレ。
皆さんバタフライの浮き上がり、上手くできていますか！？ 今回はバタフライのスタート、ターン後の浮き上がりまでのコツを紹介していきます！ 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳-浮き上 […]
【競泳日本代表も実践】上半身では欠かせない部位「胸郭」のストレッチ。
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皆さんはプールに入る前、ストレッチをしていますか？ 水泳においてストレッチはとても大切です。 大人になってから水泳を始めたマスターズスイマーはもちろん、選手としてやっている方にとっても大事なポイントになります！ 泳ぐ前に […]
【水泳-バタフライ】意外と知らない楽に泳ぐためのポイントって！？
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バタフライについてこんな風に思っている方はいませんか？ バタフライは4泳法の中で1番疲れる泳ぎ… バタフライはパワーがいるから力のない私には泳げない… 腰など体を痛めやすい… など、バタフライは ̶ […]
【バケットターン】個人メドレーオリンピアンにやり方と練習方法を聞いてみた！
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皆さん「バケットターン」ってご存じでしょうか？ バケットターンとは… 『背泳ぎから平泳ぎに切り替わるターンの名称』です。 今回の記事もYouTubeチャンネル「KAT-TV」で紹介している 「【水泳R […]
水中ドルフィンキックを速くする2つのコツ。練習方法も紹介！
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ドルフィンキックは皆さん得意ですか？それとも苦手ですか？得意な方、苦手な方様々だとは思います。 特に苦手な方で多いのが、 ・浮き上がりで遅くなる。 ・膝蹴りになってしまう。 ・キック練習ではいいけどスイムになると遅くなる […]
【クロール】理想のストロークには「キャッチ」の上達がマスト。理由と練習方法を解説。
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4泳法の中で最も速く泳げる種目がクロールです。 今回はクロールでもっと前に進むための「ストロークのコツ」と「陸上トレーニング」を紹介していきます！ 情報元は、Youtubeチャンネル「KAT-TV」で紹介しているの動画で […]
元日本代表直伝！水泳で抵抗を減らすための3つのポイント
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皆さんは、抵抗という言葉を聞いたことはありますか？ 膝が曲がっていると抵抗が大きくなってしまう。 腰が下がると抵抗を受けてしまう。 などなど…コーチから指摘されたことがある方もいるかと思います。コーチの指摘例 […]
【クロールを速く泳ぐコツ】トップスイマーも意識する「軸を崩さない」為の練習。
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クロールを速く泳げるようになりたい方は沢山いるかと思います。 今回はそんな基礎的なクロールに関して、速く泳げるコツを紹介していきます。 悩んでいる方やもっと速くなりたい方は必見な内容となっているので、 是非最後までご覧く […]